20 переваг яблучного оцту

Яблучний оцет - це загальнозміцнюючий засіб для печінки та лімфи, який може допомогти детоксикувати ваше тіло. Це допомагає збалансувати рН вашого тіла та стимулює серцево-судинну стимуляцію, перистальтику кишечника та лімфодренаж.

яблучного оцту

  1. Натуральний кондиціонер для блиску волосся

ACV можна використовувати як природний кондиціонер для волосся і робить ваше волосся блискучим! Візьміть стару пляшку з шампунем, а потім залийте туди 1 столову ложку яблучного оцту і 1 склянку води. Наливайте це на волосся після миття голови тричі на тиждень для досягнення найкращих результатів.

  1. Натуральний відбілювач зубів

Одне з моїх яблучних оцтів використовується як натуральний відбілювач зубів. Візьміть палець і втирайте яблучний оцет на зуби протягом 1 хвилини. Потім прополоскати рот водою. РН яблучного оцту може видалити плями з ваших зубів, що допомагає природному відбілюванню.

  1. Лікує кислотний рефлюкс та печію

Одні з основних причин кислотного рефлюксу та печії - це незбалансований рН шлунка та відсутність ферментів та пробіотиків. Використання яблучного оцту наповнене всіма цими поживними речовинами. Додавання 1 столової ложки яблучного оцту на склянку води і випивання його за п’ять хвилин до їжі може вилікувати кислотний рефлюкс.

  1. Може вбити кандиду (дріжджі) та посилити пробіотики

Мільйони людей у ​​всьому світі борються з кандидою та дріжджами. Побічними ефектами можуть бути неприємний запах з рота, відсутність енергії, ІМП та проблеми з травленням. ACV містить пробіотики та тип кислоти, що сприяє росту пробіотиків, які допомагають знищити кандиду. Виключіть цукор зі свого раціону і споживайте 3 рази на день по 1 ст. Л. Яблучного оцту в рамках очищення кандиди.

  1. Регулює рН вашого тіла

Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка має кислу природу, але має більш лужну дію на решту тіла. Збалансування рН вашого тіла може зменшити ризик хронічних захворювань, таких як рак, і може різко збільшити вашу енергію.

  1. Може підтримувати втрату ваги та метаболізм

Дослідження, опубліковане в Journal of Diabetes Care, показало, що споживання яблучного оцту може сприяти зниженню ваги. Є кілька причин, через які ACV сприяє втраті жиру, але одна з таких причин полягає в тому, що ACV зменшує тягу до цукру та покращує детоксикацію. Інше дослідження показало, що доповнення оцтовою кислотою, яка міститься в яблучному оцті, зменшує жировий вміст у мишей на 10%.

  1. Природний очищувач для дому

Антибактеріальні властивості та збалансований рН яблучного оцту роблять його ідеальним засобом для чищення в побуті. Наповніть розпилювач у 50% води та 50% ACV, а потім обприскайте вікна та прилавки для чищення.

  1. Заспокойте сонячний опік

Одне з моїх улюблених видів яблучного оцту - це заспокоєння сонячного опіку. Помістіть 1 склянку яблучного оцту в теплу ванну разом з 1/4 склянки кокосове масло і ефірна олія лаванди для полегшення вигорілих на сонці шкіри.

  1. Врівноважує цукор у крові та покращує діабет

Медичні дослідження довели, що оцтова кислота, яка міститься в яблучному оцті, може збалансувати рівень цукру в крові та поліпшити діабет. Покладіть яблучний оцет на салати або споживайте 1 столову ложку у воді перед їжею.

  1. Заживи отруйний плющ

Мінерали в яблучному оцті, такі як калій, можуть допомогти зменшити набряки та запалення, покращуючи отруйний плющ. Крім того, ACV може допомогти знешкодити отруту з вашої шкіри, сприяючи швидшому загоєнню отруйного плюща.

  1. Відлякуйте бліх від домашніх тварин

Змішайте 50/50 розчину яблучного оцту разом і замочіть свого вихованця у ванні. Робіть це 1 раз на день протягом декількох тижнів, щоб позбавити вихованця від зараження блохами.

  1. Зниження артеріального тиску

У 12-тижневому дослідженні 2009 року вони виявили, що споживання яблучного оцту значно знижує тригліцериди та артеріальний тиск.