2019 Штанга Арсеналу - Сила Арсеналу
Прохолодні ранки, гарбузове пиво та наш щорічний курс штанги «Арсенал» йдуть рука об руку. Цього року ми пропонуємо вам новий формат, який включатиме 2 заняття на тиждень, а також ваш вибір "Х" 30-хвилинних індивідуальних тренувань.
Як ви знаєте, «Вихоплення та чистка і ривок» додають швидкості, потужності, координації та рухливості вашим силовим тренуванням. Хоча це, безумовно, найцікавіші підйомники, які ми робимо, вони також вимагають найбільшої техніки. Тим, хто хоче вдосконалити ці підйомники, важливо практикувати їх поза нашим щоденним програмуванням. З урахуванням цього, ми з гордістю повідомляємо, що курс «Арсенальська штанга» 2019 року нарешті прийшов.
Як буде виглядати ця програма?
Це 6-тижневий спеціальний курс, що поєднує в собі невеликі групові заняття та особисті тренінги, створені для вдосконалення вашої техніки, розвитку сили в режимі «Вирвати» та «Очищення та поштовхи» та виправлення індивідуальних недоліків завдяки індивідуальній увазі.
Зосередження в першу чергу на:
-Тягне з наших різних позицій
-Ривки та преси зі стійки
-Відгуки всіх наших тренерів протягом курсу
* Майте на увазі, ця програма має на меті зосередитись на розвитку техніки та сили, щоб з огляду на це не було жодних кондиціонерів під час спеціального курсу.