20-30-річні люди - це нормально, що моє бачення погіршується? Очні центри NVISION

Головна »Освіта для зору» 20-30-річні: чи нормально моє бачення погіршується?

Зміст

Молоді люди у віці від 20 до 30 років, як правило, мають здорові очі і пристойний зір. Більшість вікових проблем з очима, такі як пресбіопія (далекозорість, що виникає зі старінням), починаються приблизно у віці 40 років. (Докладніше)

Якщо вам від 19 до 40 років, ви, мабуть, маєте відносно хороший зір, який досить близький до 20/20. Це може бути як з коригувальними окулярами, так і з контактами чи окулярами, або без них.

Американська оптична оптична асоціація (AOA) публікує, що більшість проблем, пов’язаних з очима у молодих людей (до 40 років), пов’язані з травмами очей або зоровим навантаженням. (Вивчайте більше)

З віком очі почнуть змінюватися, а зір може погіршуватися. Це цілком нормально. Є кроки, щоб зберегти здоров’я очей і зберегти зір якомога довше. (Вивчайте більше)

Обов’язково поговоріть зі своїм окулістом про те, як доглядати за очима та регулярно проходити огляди очей.

Вікові зміни очей у 20–30

З віком ваші очі можуть змінюватися. Якщо вам потрібна коригуюча кришталик для астигматизму (рогівки неправильної форми), далекозорості (далекозорості) або короткозорості (короткозорості), ваш рецепт може змінитися, і вам може знадобитися сильніша лінза для очищення зору. Цілком нормально, що рецепт повинен змінюватися з віком.

Кришталик ока також твердне з віком, що може призвести до вікової далекозорості, яка називається пресбіопією. Оскільки кришталик стає жорсткішим, фокусування безпосередньо на сітківці стає важчим. Це призводить до затуманення зору та проблем із тим, що речі чітко закриваються. М’язи, які підтримують кришталик, також розслабляються з віком, сприяючи появі зорових помилок.

Пресбіопія - це стан, який зазвичай трапляється приблизно у віці 40 років або пізніше, але ви можете розвинути стан у будь-який час після 35 років, публікує Національний інститут очей (NEI). При пресбіопії, навіть якщо раніше у вас було зір 20/20, тепер вам можуть знадобитися читачі, щоб бачити такі речі, як меню, читати невеликий текст або чітко бачити речі зблизька.

Зазвичай, коли ви перебуваєте у 20-30-х роках, ваші очі досить здорові, і у вас, швидше за все, зір 20/20, як з контактними лінзами, так і без окулярів або без них. Вікові зміни в очах часто починаються з кінця 30-х до початку 40-х років.

Умови, які можуть виникнути в цьому віці

Більшість потенційних проблем із зором, які можуть виникнути у молодих людей, пов’язані з перенапруженням очей або можливими травмами очей.

Напруження очей може бути наслідком перегляду екранів та тривалого впливу синього світла, такого як випромінювання комп’ютерів, смартфонів та телевізорів. Часто молоді люди проводять багато часу, дивлячись на екрани, і це може сприяти втомленим, роздратованим і напруженим очам.

Цифрове перенапруження очей або синдром комп’ютерного зору (CVS) може статися через тривалий час екрану. Більшість дорослих американців проводять близько семи годин щодня, дивлячись на екран комп'ютера. Це може спричинити CVS, які можуть включати такі симптоми:

• Затуманений зір
• Сухість очей
• Напруга очей
• Головні болі
• Напруга шиї та плечей

Напруження очей від того, що ви проводите стільки часу, дивлячись на екран, можна мінімізувати, дотримуючись правила 20-20-20. Кожні 20 хвилин дивіться на відстань щонайменше 20 футів протягом приблизно 20 секунд. Це може допомогти зменшити симптоми синдрому комп’ютерного зору, оскільки це дозволяє вашим очам відпочити та відцентруватися.

Втома і напруга очей часто зустрічаються у ваших 20-30-х роках, оскільки ви, ймовірно, проводите багато часу за комп’ютером, за смартфоном та за переглядом телевізора. Вплив синього світла від цих пристроїв з часом може бути шкідливим для очей.

---