21 десерт до 200 калорій
Від персоналу PopCulture.com - 14 березня 2018 р., 13:19 вечора EDT
Дотримання плану здорового харчування не означає, що вам потрібно повністю відмовитися від улюблених солодких ласощів. Замість того, щоб поласувати калорійними та жирними десертами, зупиніть свій вибір на низькокалорійних десертах. Повірте нам, ці худорляві десерти з вмістом менше 200 калорій точно не зменшують смаку.
1. Міні-ананасові перевернуті торти: Ці маленькі пиріжки повторюють традиційний ананасовий перевернутий пиріг в міні-індивідуальному варіанті, ріжучи тонну жиру та цукру. (Здогадайтесь? Ми не використовували вершкового масла, а використовували мінімальний коричневий цукор.) Ось рецепт.
2. Маленькі вишневі сирники: Вершковий чізкейк добре поєднується з трохи терпкою начинкою з вишневого пирога, залишаючи вас задоволеними ласунами. І лише за 70 калорій на двох вам не доведеться відчувати провину за те, що вони потурають їм раз у раз. Клацніть тут для рецепта.
3. Космічні тістечка Copycat: Скільки разів ваші діти просили вас забрати космічні тістечка в магазині? Вам більше не доведеться роздумувати над рішенням, адже у нас є більш здоровий рецепт копіювання, який ви можете зробити вдома! Ось рецепт.
4. Фаршировані запечені яблука: Додайте варіації традиційному улюбленому осінньому яблуку з цим додаванням жирного жиру зі зниженою жирністю! Апельсинова цедра додає яскравості ситним осіннім смакам, які ваша сім’я ПОЛЮБИТЬ! Перевірте рецепт, натиснувши тут.
5. Ванільні булочки без вершкового масла: Різання вершкового масла у цих ванільних бобових зерен заощаджує тонни жиру та калорій, і все ж ваніль просвічує і доводить їх такими ж смачними, як і будь-який рецепт булочок, навантажених маслом. Клацніть тут для рецепта.
6. Чорнично-лимонний йогуртовий коровай: Готові взяти з собою смакові рецептори для катання? Чорниця та лимони - ідеальне поєднання солодкого та терпкого! Необов’язкова глазур, залита зверху, додає той додатковий елемент, який робить цей десерт особливим. Ось рецепт.
7. Печиво з банановим пудингом: У вас коли-небудь був банановий пудинг у формі печива? Якщо ні, ТИ ПОВИНЕН зробити цей рецепт! Ви отримуєте найкраще з обох світів: м’яке, жувальне печиво, яке за смаком нагадує банановий пудинг за мінусом ложки. Перевірте тут!
8. Двокомпонентні шоколадні тістечка з гарбуза: Для приготування цього рецепта вам законно потрібні лише два інгредієнти. Дізнайся, якими вони є!
9. Худий персиковий ягідник: Змінивши у десертах три найпоширеніші зручні десерти - вершкове масло, цукор та борошно - ми створили декадентську шліфувану швець, яка настільки ж хороша (якщо не краща), ніж повножирна версія. Знайдіть рецепт тут.