21 Стресові котирування, щоб надихнути силу волі, щоб ви припинили їсти стрес
Раніше я був великим любителем стресу.
На щастя, я провів багато досліджень з питань емоційного харчування.
Я взяв інтерв’ю у провідних експертів з харчової залежності, схуднення, харчування, когнітивних поведінкових прийомів, самогіпнозу, НЛП, позитивної психології - і багато іншого.
Плюс я прочитав сотні захоплюючих досліджень, присвячених запою.
Я перестав їсти стрес.
Плюс я втратив 20 кілограмів - лише за 3 місяці - і вже багато років зберігаю вагу.