25 простих 3-інгредієнтних рецептів
Триразові їжі
Готувати вдома, як правило, здоровіше і доступніше, ніж виходити на вулицю, але з часом все більше ресторанів тимчасово закриваються через пандемію, необхідні швидкі та прості рецепти. Якщо ви зайняті роботою, сім’єю чи життям взагалі, вам може бути важко знайти час і сили, щоб вередувати зі складними рецептами. Якщо пошук великого списку інгредієнтів викликає бажання кинути ще до того, як почати, сміліться. Ми підібрали наші улюблені рецепти з 3 інгредієнтів - 25 з них, починаючи від сніданку та десерту. Поки у вас є кухонні скоби, такі як сіль, перець та оливкова олія, ці смачні рецепти будуть легким бризом.
Яєчні кекси з брокколі Чеддер
Потрібен швидкий, здоровий сніданок? Ці кекси, придатні для кето, наповнені овочами, білком і трохи корисного жиру, щоб правильно розпочати свій день. Не соромтеся підкладати і інші овочі.
Запечені яйця в авокадо
Нам подобається простота цього рецепту яєць, запечених в авокадо і викладених до тостів. Але якщо ви хочете скоротити вуглеводи або просто не хочете готувати тости, це також смачно само по собі.
3-інгредієнтні веганські млинці
Якщо ви веган і/або без глютену, цей рецепт млинців буде в самий раз. Все, що вам знадобиться - це овес без глютену або вівсяне борошно, мигдальне молоко та плямисті банани. Він також включає рекомендовані доповнення та рецепти сиропу, якщо ви хочете схуднути до ранку.
3-інгредієнтний морозиво французький тост
Складіть слова "морозиво" і "французький тост", і у нас слюняться. І лише з трьома необхідними інгредієнтами ми можемо просто почати радіти.
Бананові суші
Для чогось веселого та нестандартного, як щодо бананових суші? Це солодкий, простий, швидкий і цілком настроюваний інгредієнт, який у вас є під рукою.
Рулетики з банановою корицею
Для цього веганського прийому рулетів з корицею без глютену потрібні лише банани, кориця та фініки. Трохи ванільної квасолі теж не могли зашкодити, якщо у вас є.
Вершкові лимонні макарони
Яєчна локшина, цедра та сік кількох лимонів та жирні вершки: Це дійсно все, що потрібно, щоб приготувати цей простий та смачний рецепт макаронних виробів від письменника їжі Барб Кафки.
Рецепт: Харчування52
Знаменитий томатний соус Марчелли Хазан
Якщо говорити про макарони, цей класичний томатний соус від знаменитої італійської письменниці Марселли Хазан - це якимось чином лише три інгредієнти, плюс сіль, і вразить усіх ваших друзів-гурманів. Подавати до макаронів або навіть залишків рису. Для справжнього італійського статусу nonna зробіть дуже велику партію та заморожте половину на потім.
Рецепт: Кітч
Ньоккі з курячою ковбасою та шпинатом
Цей веселий рецепт на тиждень нескінченно налаштовується. Тут потрібні ньоккі, куряча ковбаса та шпинат, але їх легко поміняти іншими овочами чи м’ясом. Віддаєте перевагу руколі? Просто є бекон? Киньте їх замість цього - як би ви не хотіли.