27 закусок на гірськолижних схилах (попередження про те, що це дивно)

Ось закінчено 27 портативних закусок ви можете взяти з собою на гірськолижну гору. Це суміш здоровий і не дуже здорові закуски, щоб ви могли зробити вибір!

гірськолижних

Я збережено деякі з найцікавіших закусок для знизу списку - тож обов’язково прочитайте цілу річ!

Катання на лижах та сноуборді може зробити вас справді голодним. Оскільки тайм-аут на схилах настільки цінний, зрозуміло, що ви, можливо, не захочете зупинятись цілий день і сідати за трапезою. Крім того, їжа в гірськолижному будиночку, як правило, дійсно дорога, і ви, напевно, вже витратили достатньо на проживання та підйомні квитки.

1. Ларабари

Це може бути якось кліше, але Ларабари є моїм номером 1 - перекусити на гірськолижній горі. Вони не тільки смачні, але й виготовляються з майже 100% цільних продуктів без жодного рафінованого цукру або олії. Ідеально підходить для круглої енергії під час катання на лижах.

Ще одна чудова річ у Larabars - це те, що смаків дуже багато. Вони навіть мають смак тіста для печива, виготовлений з кеш’ю, фініків, шоколадних чіпсів без молочних продуктів і морської солі. І так, на смак це справжнє тісто для печива.

2. Бутерброди з арахісовим маслом та желе

Ах, класичний сандвіч PB&J. Якщо ви намагаєтеся робити закуски для багатьох людей і не хочете витрачати гроші на заздалегідь розфасовані бари, тоді шукайте не далі, ніж звичайний PB&J. Мені подобається купувати хліб із цільної пшениці або Єзекіалу, щоб зробити їх трохи поживнішими.

Для зручності зберігання в лижних кишенях можна розрізати бутерброди навпіл і складати їх один на одного. Таким чином, вони більш квадратні і менш схожі на прямокутник, який займе багато місця в кишені лижної куртки. Використовуйте трохи олов’яної фольги, щоб вона була компактною, і вам буде добре їхати!

3. Арахісове масло у мішечку

Якщо ви хочете пропустити хліб і желе, вони також готують зручні мішечки з арахісовим маслом від Джастіна. Ви просто розкриваєте їх і їсте їх на місці, подібно до тих «Гогуртів», які були популярні в 90-х. Маючи близько 190 калорій в мішечку, вони забезпечують тонну енергії, займаючи при цьому дуже малу кількість місця. Якщо у вашому лижному піджаку обмежене місце, це ідеальне задоволення.

4. Фруктова шкіра

Фруктова шкіра нагадує довгі фруктові закуски, які ви, можливо, їли в дитинстві. Різниця полягає в тому, що «фруктова шкіра» зазвичай виготовляється із 100% цільних фруктових пюре, а не з фруктових соків та барвників.

Цей просто виготовляється з яблуками та вишнею!

Вони є освіжаючим та легким вживання в їжу, поки ви катаєтесь на лижах. Я вважаю, що вони смачніші, коли їм теж холодно!

5. Clif Bar

Кліф-бари звичайного розміру дасть вам більше калорій/енергії, ніж Larabars, оскільки вони трохи більші. Якщо ви збираєтеся робити важчі пробіжки і спалювати багато калорій, їх чудово мати під рукою. Clif Bars розроблені для спортивних змагань на витривалість, таких як їзда на велосипеді на великі відстані, тому вони чудово підтримують ваші енергетичні запаси протягом декількох годин напружених лиж та сноубордів.

У Clif Bars так багато різних смаків, що складно перерахувати їх усі, але ось декілька моїх улюблених:

  • Кленовий горіх
  • Шоколадна арахісова крихта
  • Шоколадно-мигдальний фадж
  • Прохолодний м’ятний шоколад

Обов’язково зверніть увагу на пряниковий смак, якщо ви їдете по святах.

6. Цитрусові фрукти (зігрівають)

Цитрусові, такі як апельсини, клементини або мандарини - це чудово. Окрім освіжаючих смаків, є справжня причина, чому ці фрукти чудово підходять для катання на лижах або сноуборді: вони можуть допомогти зігріти вас.

Рослинна їжа містить фітонутрієнти, які виходять за рамки звичайних вітамінів і мінералів, про які більшість людей вже знають. Цитрусові містять фітонутрієнт під назвою гесперидин, який, як було показано, збільшує кровотік. Дослідники фактично опустили руки людей у ​​холодну воду і довели, що цитрусові допомагають повернути їх температуру до вихідних значень швидше, ніж група плацебо.

Досить дивовижні речі - і надзвичайно легко зняти шкірку та поїсти на підйомнику.

7. Пакети для віджиму вівсянки

Пакети з віджиму вівсянки є свого роду новим явищем. Вони схожі на маленькі коробочки для соку, за винятком того, що в них вівсянка, яку можна висмоктувати через велику вбудовану солому. Оскільки їх легко і швидко з’їсти, ви можете випити один на підйомі, а потім правильно утилізувати упаковку вгорі.

Вони досить малі, щоб з’їсти їх всього за кілька хвилин, тому ви зможете швидко ввести ці поживні речовини і повернутися до подрібнення.

8. Trail Mix

Чудова річ у поєднанні маршрутів полягає в тому, що це свого роду відкритий термін. Ви можете попередньо змішати його самостійно або придбати в магазині. Поки в ньому є сухофрукти та горіхи, можливостей безмежно. Здоровий трек-мікс насичений поживними речовинами і ідеально підходить, якщо ви збираєтеся робити багато важких пробіжок.

Мені особисто подобається мати:

  • Два види горіхів
  • Два види насіння
  • Маленькі шматочки сухофруктів (як родзинки)
  • Шоколадні шматочки (якщо я почуваюся сміливо)

Струсіть його в запечатуваній сумці, і ви готові піти!

9. Енергетичні жування

Якщо ви дійсно подрібнюєте цей день і хочете уникнути аварії в середині дня, енергетична жуйка може бути саме тим, що вам потрібно. Вони змішані, щоб утримати вас і надати вам додаткових переваг під час тривалого тренування на витривалість. Вони також поставляються в невеликих упаковках, як правило, зі смаком фруктів, і їх надзвичайно легко їсти.

Зазвичай ви виявите, що вони мають:

  • Невелика доза кофеїну
  • Бренд амінокислот
  • Електроліти
  • Невелика калорійність (зазвичай 80 калорій на послугу)