28 дивовижних способів отримати яблучний оцет
Можливо, він не смачний, але, звичайно, корисний!
У минулому я публікував багато ідей щодо здоров'я та краси, які містять яблучний оцет (ACV) як один з основних інгредієнтів. Я думав, що настав час приділити цьому чарівному еліксиру більше уваги, яку він так справедливо заслуговує! Останнім часом я докладаю спільних зусиль, щоб почати приймати його щодня як профілактичний засіб (див. Переваги нижче), і це непросто! Але я думаю, що до кінця цього допису ви зрозумієте, чому я докладаю зусиль, щоб відважити інтенсивний смак!
Більше ідей, які вам сподобаються
Перш ніж почати, дозвольте мені підкреслити, що, маючи на увазі яблучний оцет, я говорю про сирий, органічний АЦВ із "матір'ю". Цей сорт є нефільтрованим і містить усі хороші кишкові бактерії, які ви хочете. Більше оброблених сортів було сильно відфільтровано, що може видалити багато корисного. (Я настійно рекомендую яблучний оцет від Bragg, який ви зазвичай можете знайти в продуктовому магазині.)
Є два основних способи насолодитися перевагами яблучного оцту - вживаючи його та застосовуючи місцево.
Переваги пиття яблучного оцту
Приручити проблеми з животиком - Вміст пектину в ACV допомагає лікувати діарею, утворюючи об’ємну волокнисту речовину. Пектин також утворює захисну оболонку для заспокоєння оболонки товстої кишки та спазмів кишечника. Спробуйте змішати одну-дві столові ложки у воді або прозорий сік, як яблучний сік.
Запобігання розладу травлення - Потягуйте перед їжею, особливо якщо ви знаєте, що будете балуватись продуктами, що викликають розлад травлення. Додайте 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку яблучного оцту в склянку теплої води і випийте за 30 хвилин до обіду.
Закладеність носа - Змішайте чайну ложку яблучного оцту в склянці води і випийте, щоб допомогти дренуванню пазухи.
Довідка щодо гикавки - Оскільки гикавка часто спричиняється або низьким вмістом шлункової кислоти, що уповільнює перетравлення білка, або вживанням занадто багато їжі ... ACV може бути чудовим рішенням для гикавки. Він відновлює кислотний баланс у шлунку та полегшує подразнюючі спазми діафрагми.
Біль у горлі - Як тільки ви відчуєте колючий біль у горлі, візьміть трохи ACV, щоб допомогти запобігти зараженню на проході. Виявляється, більшість мікробів не можуть вижити в кислому середовищі, яке створює оцет. Просто змішайте ¼ склянки яблучного оцту з ¼ склянки теплої води і полоскайте горло щогодини або близько того.
Виснаження - Заняття спортом та інколи сильний стрес призводять до накопичення молочної кислоти в організмі, викликаючи втому. Яблучний оцет містить калій та ферменти, які можуть полегшити відчуття втоми. Наступного разу, коли ви відчуєте побиття, додайте ложку або дві яблучного оцту у склянку охолодженого овочевого напою або у склянку води.
Зняти нічні судоми в ногах - ACV, розведений у воді двічі на день, розчинить кристали кислоти в крові та забезпечить організм калієм, кальцієм та іншими важливими мінералами, необхідними для полегшення судом у ногах.
Більше ідей, які вам сподобаються
Мережі швидкого харчування видають більше 50 мільйонів соломинок щороку під час їжі, що робить великий внесок у звалище, повне соломинки. Відповідно до . Продовжити читання →
Вигнати неприємне дихання - Завдяки своїм кислотним властивостям яблучний оцет робить чудовий засіб від неприємного запаху з рота або запаху з рота. Просто додайте 1/2 столової ложки ACV у чашку води і полощіть горло сумішшю в роті протягом 10 секунд, поки чашка не спорожниться.
Контроль цукру в крові - Антиглікемічний ефект яблучного оцту сприяє поліпшенню чутливості до інсуліну, що важливо для підтримки рівня цукру в крові. Змішайте одну чайну ложку яблучного оцту у склянці відфільтрованої води і приймайте 3 рази на день, щоб стабільно переварити шлунок, що, у свою чергу, забезпечить більш стабільний рівень цукру в крові. Якщо у вас діабет, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Підвищення втрати ваги - Багато людей стверджують, що яблучний оцет сприяє схудненню, прискорюючи метаболізм. Запропонований засіб - змішати 2 чайні ложки оцту у склянці води і випити це перед кожним прийомом їжі або потягувати його повільно протягом дня.