3 аюрведичні трави та чай з детоксикацією, які борються з жиром на животі
Іноді навіть при здоровому харчуванні та режимі фітнесу втрата ваги все одно є проблемою. І, звичайно, у міру дорослішання втрата ваги може бути особливо складною. Саме тут аюрведичні трави вступають у гру. Вони допоможуть вам боротися з жиром, схуднути і не допускати його назавжди. Ось три аюрведичні трави та чай для детоксикації, що бороться з жирами, які можуть допомогти ефективно схуднути.
Поїздка на «амі» є ключовим фактором для схуднення
Аюрведична медицина (її ще називають аюрведа) виникла в Індії понад 3000 років тому. Це одна з найстаріших у світі медичних систем, і це все ще одна з традиційних систем охорони здоров’я в країні. Воно передбачає використання рослинних сполук, спеціальні дієти та інші унікальні медичні практики. Коли мова заходить про втрату впертого жиру на животі, аюрведичні трави можуть бути дуже корисними.
Поїздка на "амі" є ключовим фактором для схуднення. Ама означає "токсини". Токсини накопичуються в організмі через неправильний вибір дієти, хронічний стрес та забруднювачі навколишнього середовища. За словами доктора Кулріта Чаудхарі для доктора Оза, деякі з цих токсинів розчиняються у воді, що полегшує їх виведення з організму за допомогою дієти та фізичних вправ. Але інші токсини жиророзчинні. Це означає, що вони застряють глибоко всередині жирових клітин. Жирові клітини розширюються через накопичення токсинів. Це призводить до збільшення ваги, особливо в таких районах, як живіт, на якому містяться кишені жиру.
Аюрведичні трави допомагають орієнтуватися на аму (токсини) і виводити її з організму - скорочуючи жирові клітини. Насправді, з віком частіше у вашому тілі з’являється ама, - припускає доктор Чаудхарі. Однак аюрведичні трави можуть допомогти в боротьбі з ожирінням та упертим жиром на животі без будь-яких побічних ефектів.
Трифала - основний продукт аюрведичної медицини, і насправді це сильнодіюча суміш трьох трав: харітакі, бібхітакі та амалакі. Це дуже ефективно для зменшення запорів та поліпшення травлення. Це також допомагає усунути закупорку в травній системі. Кажуть, що трифала живить печінку та обмін речовин, одночасно усуваючи жирові відкладення. Дослідження в 2012 році з Індії на тваринах вивчало вплив трифали на ожиріння та інші симптоми синдрому вісцерального ожиріння. Мишей годували жирною дієтою протягом десяти тижнів. Деякі дієти доповнювали трифалою. Миші, яких годували трифалою, мали значне зменшення маси тіла та відсотка жиру. Щоб використовувати трифалу, приймати натщесерце. Додайте половину чайної ложки порошку в склянку гарячої води.