3 домашні заправки для салату; Приправи з користю - Nutrish Mish
Приправи: вони роблять страви захоплюючими, додають смаку та родзинки! Але ми знаємо, що певні приправи слід вживати з обережністю, оскільки вони можуть містити багато добавок, оброблених олій/цукрів і можуть бути надзвичайно концентрованим джерелом калорій. Однак трапляється досить багато приправ, які насправді надзвичайно низькокалорійні, виготовлені з корисних інгредієнтів, і їх можна використовувати з необдуманою відмовою, щоб оживити ваші основні страви.,
Хрін:
Хрін - це тварина родини Brassicaceae, і його інтенсивний смак також відображає його сильну користь для здоров’я! Користь для здоров’я включає зміцнення імунної системи, боротьбу з раком, стримування високого кров’яного тиску, підтримку здорового травлення, зміцнення кісток, підтримку здорової вагітності, підвищення працездатності та полегшення респіраторних захворювань. Лише чайна ложка-дві на бутерброд - це все, що вам потрібно, щоб скористатися деякими перевагами та смачним смаком майже без калорій.
Сальса:
У багатьох закупованих у магазині сальсах є основні якісні інгредієнти, такі як помідори, цибуля, халапеньо та спеції. Приправа, багата на поживні речовини, яка є надзвичайно низькою калорійністю, але пропонує багато смаку та свіжих інгредієнтів! Приготувати домашню сальсу ідеально, оскільки вона мінімізує додавання солі та консервуючих інгредієнтів, однак придбаний магазин буде корисним і все ще є здоровим доповненням до їжі!
Хумус:
Основний продукт середземноморської дієти - хумус - це ціла приправа на основі їжі/спред/макання! Квасоля, кунжутний тахіні, оливкова олія, лимон і часник є основними інгредієнтами хумусу і, як було показано, є здоровою для серця і сильною протизапальною їжею. Використовуйте хумус на салати, овочі, бутерброди або навіть на тости з яйцями. Ви також можете використовувати його як основу для заправки салату!