3 найкращі продукти з плоским животом - поживне життя
Харчуєтесь «чистою», але все одно відчуваєте «набряклість»? Штани, які зазвичай не підходять? Виною здуття живота.
Однією з найбільш неприємних ситуацій, з якою я бачу, що клієнти стикаються, є «ідеальне», але все одно відчуття «товстоти».
Всі ці овочі, ви все ще відчуваєте, як у вас хуй, і ваша кнопка просто сплинула. Я відчуваю твій біль.
Коли справа доходить до відчуття одутлості, ви можете звинуватити зайві сантиметри, що обертають талію, в газів та/або непокірному травленні, що може бути спричинено:
- переїдання
- вживання їжі з високим вмістом жиру
- їсти занадто швидко
- жуйка
- пити з соломинки
- смоктання твердих цукерок
- споживання цукрових спиртів
- споживання штучних підсолоджувачів
- газовані напої
Деякі з наших улюблених здорових продуктів, такі як квасоля, молочні продукти та овочі, такі як брюссельська капуста, брокколі та цвітна капуста, можуть навіть здути нас. Нечесно, я знаю.
Хороші новини для вас, ми можемо позбутися певного дискомфорту за допомогою декількох смачних страв з плоским животом.
3 найкращі продукти з плоским животом:
Зелень кульбаби
Зелень кульбаби чудово справляє здуття живота завдяки своєму клітковинному профілю та здатності стимулювати роботу травної системи, рухаючи речі вздовж травного тракту. Подумайте, рухаючись у приємному темпі на шосе, проти того, щоб “підкріпитись” у русі.
Вони також володіють дивовижними сечогінними властивостями (чи відчуваєте ви вже зменшення затяжки?), Що принесло їм претензію на славу детоксикації, і хоча конкретних наукових доказів немає, вони пов’язані з очищенням печінки та нирок протягом століть.