3 психічні бар’єри для схуднення w Кетрін Тейлор - проект “Червона дельта”

“75% втрати ваги - це психіка”

Кетрін Тейлор - майстер, що стосується емоційної та психічної сторони фізичної форми та схуднення. Розуміння науки, яка стоїть за схудненням, є лише невеликою частиною загадки, і мало хто розуміє це, як Кетрін.

схуднення

У сьогоднішньому подкасті я сідаю з нею і розповідаю про 3 найбільші психічні бар’єри, які саботують навіть найкращі плани дієти та фізичних вправ.

Обов’язково перевірте її веб-сайт та інші посилання нижче:

Вступ: Історія Катерини про тренування та подолання розладів харчової поведінки.