3 рецепти соку з високим вмістом поживних речовин і низьким вмістом калорій
Соковита обробка - це фантастичне доповнення до плану схуднення. Це дозволяє вам забезпечити своє тіло повноцінним харчуванням, одночасно стримуючи апетит, сприяючи травленню і навіть підвищуючи енергію для руху.!
Один із ризиків, пов’язаних із соковим процесом для схуднення, про який ми хочемо згадати, полягає в тому, що насправді дуже просто переборщити з вживанням цукру під час соковиття фруктів. Тоді як ви, мабуть, не хотіли б сісти і з’їсти 3 яблука, просто занадто легко випити 3 яблука (і весь цукор, що в них) і випити ту склянку.
Якщо ви сокуєте для схуднення, ми настійно рекомендуємо дотримуватися переважно овочевих соків і уникати чисто фруктових соків. Ознайомтеся з іншими порадами щодо соковижимання для схуднення.
Ось деякі низькокалорійні, з високим вмістом поживних речовин соки, що сприяють зниженню ваги! Можливо, ви захочете перевірити найкращі продукти з низьким вмістом цукру та високим вмістом поживних речовин до соку, коли ви будете готові почати розробляти власні рецепти соків для схуднення 😉
РУБІНОВИЙ ЧЕРВОНИЙ ЖИВИЙ СОК
Зображення через http://withfoodandlove.com/
Цей простий рецепт соку є низькокалорійною сумішшю, яка сприяє зниженню ваги. І це просто, щоб завантажити:
- 2 грейпфрути (очищені)
- 1 великий буряк (зелень буряка можна залишити)
- 2 огірка
Буряк отримує свої блискучі відтінки завдяки не дуже відомому, але потужному антиоксиданту беталаїни які допомагають вашому організму очиститися і детоксикуватися, підтримуючи процес, відомий як фаза 2 очищення.
Під час цього процесу очищення невеликі групи поживних речовин хімічно поєднуються з токсичними речовинами нашого організму. Ця комбінація допомагає нейтралізувати токсини і робить їх водорозчинними, щоб їх можна було вивести з нашої системи за допомогою сечовипускання.