3 речі, які ви повинні знати про P

Навколо нового P.I.N.K. Програма методів. Ось що вам потрібно знати.

Навколо нового P.I.N.K лише для жінок Програма методів. Ось що вам потрібно знати:

методів потрібно

[#image:/photos/57d8db1ad3276fe2329484d2] ||||||

1. Що це таке: P.I.N.K. Метод (потужність, інтенсивність, харчування, кардіо) - це домашня трифазна дієта та програма тренувань, розроблена жінками (для жінок), яка включає три DVD-диски з тренуваннями, посібник з харчування/робочий зошит та DVD із бонусними тренуваннями.

2. Філософія навчання: Використовуючи вправи для всього тіла для ліплення під час підняття пульсу, дев’ятитижнева програма розділена на три, тритижневі фази. Кожна фаза має своє окреме тренування та тренажер. Тренування фази 1 тривають 20 хвилин і працюють над створенням базової основи, фаза 2 додає інтенсивності (і додаткових 10 хвилин) кожному тренуванню, а фаза 3 фокусується на формуванні сильних, м’яких м’язів, одночасно будуючи витривалість в інтервалах потужності протягом 40 хвилин тренування.