3 речі, про які ми сумуємо, коли стаємо позитивними

Приблизно десять років тому я прийняв рішення “розлучитися” з культурою дієти. Це означало: більше немає бюджету Spanx, більше не називати картопляні чіпси «злими», більше «вузькі джинси», що займають дорогоцінний простір у моїй (крихітній) шафі. Це означало більше забороненої їжі, більше підрахунку калорій, ненависті мого живота або подвійного підборіддя. Найголовніше, більше немає цілей щодо втрати ваги. Період. Я більше не намагався би контролювати розмір свого тіла. Я б пересувався і їв заради задоволення. Я б зосередився на самопочутті. І я просто дозволив би бути своєму тілу.

Я використовую метафору «розриву стосунків», тому що культура дієти відчувала себе токсичним партнером, який роками крав у мене гроші, їжу, мозок, важливий життєвий досвід та гідність. Я відчув хмільне, запаморочливе відчуття свободи, яке виникає з нарешті залишенням поганих стосунків.

Але є й інший спосіб, коли цей досвід був схожий на розпад. Ми всі знаємо, що залишення стосунків - так, навіть токсичні; іноді, особливо токсичні, - виникає відчуття втрати. З втратою приходить горе.

Коли я пішов від культури дієти, я не зовсім усвідомлював, що відходжу від багатьох речей, до яких я відчував несподіваний рівень прихильності. Я хочу зосередитись на трьох із них, оскільки в своїй роботі з іншими я переконався, що вони є загальним джерелом горя, коли починають працювати з позитивом тіла, позитивом жиру чи звільненням тіла:

1. Скорботна ідея ідеального (тонкого) майбутнього

Коли люди кажуть мені, що хочуть схуднути, я знаю, що зазвичай вони мають на увазі: «Я хочу, щоб мене любили. Я хочу, щоб мене поважали. Я хочу, щоб мене бачили гідними ». У нашій культурі нас вчать, що зобов’язання себе стати худими (або худішими) є ключем до отримання доступу до цих речей. Наше уявне «тонке майбутнє» стає вічним напрямком. Приємно мати можливість інвестувати в те уявлене завтра: там, де нам не доведеться боротися з недосконалістю тіл (і життів), які ми маємо сьогодні. Коли ми приймаємо рішення стати позитивним тілом, ми втрачаємо це. Ми визнаємо, що це наше тіло. Ми перестаємо інвестувати в уявний світ, де немає проблем, і ми потрапляємо прямо в цей момент, наповнений болючими культурними та особистими реаліями: фетфобія, сексизм, расизм, спроможність, фінансові проблеми, незадоволеність відносинами тощо. ти природно велика людина (як я!) худість представляє нарешті отримання визнання з боку твого суспільства і, можливо, навіть твоєї родини. Це прийняття настільки привабливе, що ми зробимо майже все, щоб зберегти свою мрію.

Однак, поки ми продовжуватимемо переслідувати самозаперечну та умовну форму прийняття, ми не зможемо відстоювати те, що ми є, почнемо вимагати безумовної любові та захищати тіло, яке ми маємо.

2. Переживаючи втрату перебування в ненависті

У нашій культурі співчуття щодо невдоволення вагою - це спосіб, яким нас навчили зв’язуватись і зв’язуватися один з одним. Це є однією з причин, чому під час пандемії в Інтернеті зростали публічні прояви занепокоєння вагою. Ось чому такий тип мови так поширений на роботі та на світських зустрічах. Коли ми відмовляємось брати участь у цьому ритуалі, ми втрачаємо доступ до такого роду проблемного прийняття. І насправді ми можемо опинитися на межі ворожості, роздратування чи остракізації. Цей досвід може бути страшним для тих, хто гостро боїться відмови.

Оскільки наша культура не зовсім зрозуміла того факту, що культура дієти глибоко шкодить людям, нас можуть сприймати як хитання човна. Насправді ми цілеспрямовано чинимо опір шкідливій та фанатичній ідеології, тим самим прокладаючи шлях новій парадигмі.

3. Скорботні гендерні ролі