Чи допоможе переривчасте голодування мені схуднути Miami Herald
Ця стаття вміст лише для передплатників. Щоб отримати доступ до цього та решти сайту MiamiHerald.com, підпишіться або увійдіть.
Дякуємо за читання! Щоб насолодитися цією статтею та іншими, підпишіться або увійдіть.
Необмежений цифровий доступ
$ 1,99 за 1 місяць
$ 12,99/місяць після, скасуйте в будь-який час.
Підпишіться на Google
$ 1,99 за 1 місяць
$ 12,99/місяць після, скасуйте в будь-який час.
Дозвольте Google керувати вашою підпискою та виставленням рахунків.
Підписатися Підписуючись, ви погоджуєтесь із Загальними положеннями та умовами MiamiHerald.com та Політикою конфіденційності.
Ви підписалися і не можете прочитати цю статтю? Можливо, вам доведеться оновити. Клацніть тут, щоб перейти до свого облікового запису та дізнатися більше.
Жуйте на цьому
Чи допоможе періодичне голодування мені схуднути, знизити кров’яний тиск і контролювати рівень цукру в крові?
Автор: Sheah Rarback Special для "Miami Herald"
03 січня 2020 06:00
Це переривчастий піст швидкоплинна мода або майбутня мода на їжу?
Нещодавня оглядова стаття в The New England Journal of Medicine містить вагомий огляд того, де знаходиться ця наука. Ще багато чого слід вивчити, але початкові висновки інтригують.
Розглянуте дослідження показує, що більшість систем організму реагують на певну форму голодування. Органи тіла піддаються стресу через голодування. Вони долають виклик посту і повертаються до рівноваги.