Детокс для тіла з журавлинною водою LEAFtv
Ваше тіло контактує з величезною кількістю хімічних речовин, забруднюючих речовин та шкідливої їжі протягом типового дня. Зазвичай організм дуже ефективно виводить токсини, але програми детоксикації або дезінтоксикації стали популярними як способи позбавити організм від токсинів і допомогти вам відчути себе легшими та енергійнішими. Журавлинна вода - один із таких напоїв, який рекламують для детоксикації, проте обмежені дані підтверджують необхідність та ефективність цього підходу. Однак журавлина містить компоненти, які поряд із живильною дієтою можуть допомогти природному процесу детоксикації. Оскільки існують ризики для програм детоксикації, перед початком програми поговоріть з лікарем, щоб обговорити ризики та переваги та забезпечити задоволення всіх харчових та медичних потреб.
Про Журавлинний Детокс
У програмі детоксикації журавлини ягоди подрібнюють і настоюють звичайною водою, і цю журавлинну воду споживають до декількох разів на день. Зазвичай журавлинну воду вживають поодинці протягом перших кількох-кількох днів програми, після чого здорову їжу знову додають у раціон. Хоча ця програма стверджує, що допомагає вивести токсини з організму, існує лише обмежена якість досліджень, які підтверджують ці твердження. Кілька органів беруть участь у природній здатності організму позбавлятися від токсинів, включаючи печінку, нирки, легені, кишечник і шкіру. Однак рослинні хімікати - відомі як фітохімікати - із журавлини та води, спожитої в цьому плані, можуть зіграти певну роль у допомозі організму природним способом детоксикації.
Користь для здоров'я
Вживання великої кількості води, як звичайних, так і настоїв, таких як журавлина, має важливе значення для того, щоб допомогти організму відфільтрувати токсичні речовини, йдеться в статті, опублікованій у випуску "Nutrition Review" за серпень 2010 року. Журавлина також є хорошим джерелом клітковини, яка сприяє нормальному спорожненню кишечника - природний спосіб позбавлення організму від токсинів. Крім того, журавлина є чудовим джерелом фітохімікатів, які підтримують здоров’я та зменшують ризик захворювань. Їх присутність у журавлині може принести численні переваги для здоров’я, включаючи антиоксидантну активність, але конкретних досліджень людини щодо ролі журавлини у детоксикації не вистачає, йдеться в огляді, опублікованому в випуску "Досягнення у харчуванні" в листопаді 2013 року.