3 смачні йогуртові парфе до 150 калорій
Звичайно, ви можете просто взяти ємність для йогурту і насолоджуватися нею. Але як щодо того, щоб підняти цей йогурт до йогуртового парфе? Ось смачне частування на сніданок чи десерт!
Я пам’ятаю це, як учора. Рік був 1975. Молода дівчина 6 років побачила, як її Пеппі їв щось нове. Він завжди був у стані здоров’я і відкрив нову річ, яку називають йогуртом. Думаючи, що це виглядає добре, я схопив ложку і занурився. І тут же вискочив назад! гидота!
Йогурт не був здоровим явищем, до якого я хотів приєднатися. Цей спогад про мою першу спробу йогурту прилип до мене.
Швидко вперед до 1995 року. Я була вагітна своєю другою дитиною. Думаючи, що у мене дріжджова інфекція, порадили їсти йогурт. Згадуючи свій перший досвід йогурту, я дуже вагався це зробити. Але, я хотів бути здоровим і піклуватися про свою майбутню дитину. Я послушно розкрив упаковку йогурту і трохи закусив. І те саме почуття охопило мене від багатьох років тому. Це почуття в поєднанні з ранковою нудотою. . . зрівнявся з не дуже гарною картиною.
До кінця минулого року я не давав йогурту ще одного шансу. Мої діти люблять речі. Я зробив домашню версію. Я просто не спробував.
Одна з моїх дочок підбадьорила мене, коли вона їла нову версію йогурту, грецьку, і я трохи закусив. І мені це сподобалося! Слід визнати, що це був ароматизований йогурт. Але він не мав того «укусу», який мені не сподобався, так як інші два рази, коли я пробував.
З тих пір я переконався, що мені дуже подобається йогурт. Хто б міг подумати, що це можливо? Звичайно, не мій Папі! Я хотів би, щоб він все ще був тут, щоб я міг сьогодні поділитися з ним чашкою Yoplait Greek 100!
Хоча я люблю готувати і творити на кухні, я не є найбільшим шанувальником сніданку. Ми їмо з низьким вмістом вуглеводів, тому більшість продуктів для сніданку (смачні вафлі, млинці, ковбасна підлива та печиво) не відповідають моєму плану харчування. Можна споживати стільки яєць. Я не хочу пропускати сніданок, але потребував нового натхнення. Цього року я наполегливо працюю над позитивними змінами, і сніданок - одна з цих змін.