3 способи покращити свою дитину; здоров’я кишечника після антибіотиків
Турбуєтесь про кишкові помилки вашої дитини? Ми попросили вчених та дієтолога зважити, як можна збільшити мікроби своєї дитини та налаштувати його на все життя.
Сідней Лоні, 7 грудня 2016 р
Ілюстрація: Олівія Мью
Якщо вас турбує стан здоров’я кишечника вашої дитини, мікробіолог Бретт Фінлі каже, що ніколи не пізно змінювати ситуацію на краще. Насправді, за його словами, багато досліджень показують, що протягом доби після зміни раціону ви можете поліпшити здоров'я своїх мікробів навіть у подальшому житті. "Це як:" Коли найкращий час посадити дуб? Двадцять років тому. Коли наступний найкращий час? Зараз. ’І я думаю, що це стосується і мікробіоти. Почніть зараз, і хоча ви не можете змінити час назад, ви можете впевнено налаштувати решту життя своєї дитини, якщо зробите це правильно ".
1. Забруднитися
Ми повинні переосмислити, як ми дозволяємо дітям бути дітьми, говорить Фінлей. "Якщо ви спостерігаєте за ними в дії, вони схожі на маленьких Гуверів, які намагаються покласти їм у рот абсолютно все. Якби це було так погано для них, ми б розробили способи уникнути цього ". Дослідження показують, що діти на фермах та діти з домашні тварини мають вищу бактеріальну різноманітність кишечника, ніж міські діти, що не містять домашніх тварин. Тож не слід так швидко змивати трохи бруду (і зовсім відкиньте антибактеріальне мило для рук - мило і вода - все, що вам потрібно). "Яким брудним ти міг би звикнути до значка хорошого ігрового дня", - говорить Фінлі. І це, додає він, саме так повинно бути.