3 способи повноцінного приготування смузі

Поділитися цим дописом:

Зберегти в Pinterest

Одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую від людей, починаючи з приготування їжі, - чи можете ви приготувати смузі? І на це я кажу: ПЕРЕВІРИТИ ТАК, ЩО МОЖЕТЕ!

Смузі-качалки, але вони не завжди швидкі! Щоб заощадити клопоту, у мене є три різні способи різко (і в одному випадку повністю) скоротити час підготовки до смузі. Ці методи дозволяють приготувати смузі до їжі в цілому, але якщо вам цікаво просто приготувати частину, ви також можете спробувати мої посилювальні пакети коктейлів, які набагато гнучкіші - ви можете додавати їх майже до будь-якого смузі, щоб покращити харчування!

Три різні способи, наведені нижче, мають різні прийоми, поради та інгредієнти, які ви можете і не можете використовувати, тож прочитайте та виберіть той, який найкраще підходить для вашого способу життя та вашого улюбленого рецепту смузі. У вас ще немає улюбленого рецепту смузі? Мій список з восьми основних смузі - чудове місце для початку! Давайте приготуємо їжу ...

№1: У баночках

Це мій улюблений спосіб приготування смузі для приготування їжі, оскільки він не має відходів, це дуже швидко зробити, і насправді немає обмежень щодо того, які інгредієнти ви можете використовувати. Ці банки для смузі також витримують у морозилці три місяці (або чесно кажучи, навіть більше, але у мене ніколи не було так довго, тому що ми завжди їх витрачаємо). Ось як ви їх робите:

Крок 1: Помістіть свої фрукти, сухі інгредієнти, порошки та зелень у скляні банки, що безпечні для заморожування (я використовую банки Мейсон із широким горлом з пластиковими кришками). Вперед і наповнюйте його якомога більше.
Крок 2: Заморожуйте до трьох місяців.
Крок 3: Щоб приготувати смузі, зніміть кришку, наповніть банку обраною рідиною (горіхове молоко, сік, вода тощо). Полийте його прямо над фруктами та іншими інгредієнтами. Наповніть банку доверху.
Крок 4: Змішайте смузі, використовуючи занурювальний блендер прямо в саму банку (переконайтеся, що ви використовуєте справді якісний - мені подобається мій Cuisinart). Або залийте все це у великий “звичайний” блендер і перемішайте, а потім перелийте назад у банку, щоб насолоджуватися.

Я, як правило, віддаю перевагу методу зливання великого блендера лише тому, що він є менш брудним на дотик (занурювальний блендер, як правило, трохи розбризкується), але я знаю, що багато людей мають лише занурювальний блендер через обмеження простору кухні —І це точно спрацює! Якщо ви дійсно хочете уникнути бризок, ви також можете скинути баночну суміш у високу чашку, що постачається з більшістю занурювальних блендерів, і змішати таким чином. Але я люблю брудити якомога менше посуду. Мені подобається, щоб моя ємність для заморожування, змішування та пиття була однаковою!