3 способи швидко отримати худі ноги - wikiHow

Останнє оновлення: 16 листопада 2020 р. Посилання затверджено

швидко

Ця стаття була співавтором Брендона Ріріка. Брендон Рірік - особистий тренер, тренер з силових дисциплін, директор фітнес-програми та співзасновник сертифікованого тренера з функціональної сили (CSFC), фітнес-навчальної компанії в районі затоки Сан-Франциско. Завдяки 17-річному досвіду у фітнес-індустрії, Брендон спеціалізується на міцності та кондиціонуванні, а його компанія CSFC сертифікувала понад 3000 тренерів у понад 20 країнах. Брендон працював директором програми з питань зміцнення та кондиціонування Майка Бойла (MBSC) і отримав ліцензію на терапію масажем в Інституті Кортіва в Бостоні. Бендон отримав ступінь бакалавра в галузі кінезіології в Університеті штату Массачусетс Амхерст.