3 способи задоволення харчової тяги

Опубліковано: 23 квітня 2014 р. Останнє оновлення: 11 січня 2020 р

Прийміть свій торт і з’їжте його теж! Задовольнити свою харчову тягу поживно.

задоволення

Ви в руці. Ви дали обіцянку харчуватися здорово, і ваші перші три дні були вітерцем. Тобто, поки у вас не буде поганого дня або ви не передасте якісь смаколики на офісній кухні, а потяг почнеться! Не дозволяйте вашим потягам заважати здоровому способу життя. Задовольнити їх поживним способом! Ми допоможемо вам їх вирішити нашими трьома порадами щодо задоволення харчових пристрастей наступного разу, коли ви отримаєте смачні страви.

1. Солоний. Мішок картопляних чіпсів - не єдиний варіант для задоволення вашої солі. Виберіть один із багатьох здорових закусок, що містять корисні поживні речовини без зайвого жиру та калорій. Домашня суміш для слідів, хумус, попкорн та горіхи - це лише кілька способів подолання цієї тяги. Для швидкого переходу до рецепту спробуйте наш Кабачковий хумус або наш Повільна плита Кориця та медові горіхи.

2. Солодкий. Не боріться зі своїми ласунами. Насолоджуйтесь цим здоровим способом, роблячи розумні закуски. Здорових солодощів можна досягти, просто замінивши молочний шоколад на темний шоколад або цукристі цукерки на свіжі, солодкі фрукти. Шукаєте кілька рецептів, які обіцяють виконати цей ваш ласун? Спробуйте наш Ягідне морозиво, Бананові чорничні батончики, або наш Мигдальне масло з темного шоколадного печива.