3 трави, що стримують ваш апетит - лаванда на Центральному узбережжі
Причиною номер один більшість дієт не вдається - це голод і тяга. Для більшості людей найбільшою проблемою, коли справа доходить до правильного харчування, є побиття тяги до нездорової їжі. На ринку існує ряд засобів для зниження апетиту, але синтетичні варіанти містять інгредієнти, які часто містять довгий перелік шкідливих побічних ефектів.
На щастя, є також натуральні трави, які можуть допомогти стримати апетит, не шкодячи здоров’ю.
Пилок бджіл
Пилок бджіл пропонує безліч лікарських переваг, які є майже легендарними. Вважається, що це збільшує енергію та зменшує апетит, можливо тому, що головною причиною голоду є отримання енергії з поживних речовин їжі.
Дослідження, проведене Інститутом бджільництва Росії, показало, що бджолиний пилок може посилити обмін речовин і стримати апетит. Всього одна чайна ложка гранул, що приймаються регулярно, може допомогти спалити більше жиру та збільшити енергію.
Пилок бджіл містить амінокислоту, відому як фенілаланін, яка відповідає за пригнічення апетиту; він посилає сигнали мозку для контролю голоду. На додаток до зменшення тяги, культури з усього світу використовують його для всіх типів застосувань, включаючи продовження довголіття, відновлення після хронічних захворювань, запобігання інфекційним захворюванням тощо.
Пташеня
Пташеня також має давню репутацію сприяння зниженню ваги. Його можна їсти сирим в салаті або готувати на пару, як овоч. Показано, що додавання курки до типового салату допомагає розщеплювати молекули жиру. Його можна посипати різними продуктами, щоб зменшити апетит, приборкати тягу і навіть допомогти травленню.