3 уроки від експерта з бодібілдингу Флоран

Хочете досягти кращих результатів у бодібілдингу? Ось 3 речі, які ви можете дізнатися у Флорана (експерта з бодібілдингу) про бодібілдинг, щоб стати майстром бодібілдингу.

бодібілдингу

Десятиборство

1. Яке обладнання та які супутні переваги?

В традиційний бодібілдинг, ось стандартне обладнання що вам потрібно отримати результати в порядку ефективності:

2. Як отримати швидкі результати?‍

Немає сенсу робити вигляд, що існує встановлений період часу, щоб результати стали помітно помітними. Фізичні характеристики кожної людини різні, і генетичні схильності різняться в залежності від людини. Важко зрозуміти, чи буде ваш прогрес швидким чи ні, коли ви почнете бодібілдинг.

Більше того, швидкість нарощування м’язової маси є змінною та нелінійною. Це залежить від таких факторів, як ваш спосіб життя, вік, харчові звички, не кажучи вже про програму бодібілдингу.

Тим не менше, тиждень за тижнем ви помітите самі, як покращуються ваші результати у різних вправах: збільшення сили, краща витривалість, чудова гнучкість тощо.