Метт Фокс - Біо, дієта та тренування

дієта

Зміст

Метт Фокс Статистика, коли ми розмовляли з ним 💪

Послухайте це інтерв’ю

Робот Bulk Hackers може прочитати інтерв'ю Метта вголос для вас (час відтворення 5 хвилин 5 секунд) 🤖

👋 Привіт! Розкажіть про себе та своє навчання

Мене звати Метт Фокс. Мені 32 роки, одружений та майже 3-річний син.

Я живу в Нусі, Австралія, після переїзду з Мельбурна в січні 2019 року в пошуках прекрасної погоди та пляжів, які ідеально відповідають нашому способу життя.

Мої тренування грунтуються на тренуванні з вагою, я не відвідував тренажерний зал протягом “звичайного” заняття з підняття тяжкості вже 3 роки.

Я не терплю спортзалу, мені це нудно. Я також виявив, що результати і моє тіло в 10000 разів краще, ніж коли я ходив у спортзал, я ніколи не озирнуся назад!

Я треную людей в Інтернеті на Bodyweight. Створено, як вони теж можуть трансформувати своє тіло та фізичну форму, не потребуючи тренажерного залу, що дає вам повну свободу тренуватися де завгодно!

Цей тип тренінгу дозволив мені брати участь у відомих виданнях, таких як GQ, mens and Womens Health, Daily Mail, а також на національному телебаченні в Австралії.

З моменту переїзду в Нусу в січні я відкрив тут тренувальний бізнес на відкритому повітрі, де я щодня відвідую групові заняття.

Моїми спонсорами є Bespunki, True Protein та Gymshark.

[speaker-voice name = 'en-US-Wavenet-D'] [рівень підкреслення спікера = 'сильний']

⏱ Опишіть типовий день тренувань

Коли справа доходить до моїх тренувань, я тримаю речі досить інтенсивно більшу частину часу.

Краса тренувань з вагою в тілі полягає в тому, що вони дозволяють вам по-справжньому одночасно зайнятися кардіотренажерами, силовими та основними роботами, що робить їх надзвичайно ефективними та ефективними за часом.

3 дні на тиждень я намагався робити подвійні сеанси приблизно по 30-40 хв кожен, тоді інші 3 - один сеанс, день 7 - день відпочинку.

Більшість моїх занять включатимуть більшість роботи на всьому тілі, але я також звужую певну область або рухи.

Я часто тренуюсь на трав'яному полі або на пляжі.

[speaker-voice name = 'en-US-Wavenet-D'] [рівень підкреслення спікера = 'сильний']

👊 Як ти продовжуєш рухатися і наполягати сильніше?

Я ставлю собі цілі і знаю, що тренування змушує мене почуватись добре, і якщо я почуваюся добре, тоді все інше випромінює це.

Мені подобається тренуватися рано вранці, бо я вважаю, що це встановлює мій день!