3 варіанти ластівки, сумісні з Fitfam, для нігерійських супів

Нечесно, що нігерійська ластівка отримує таку погану репутацію. Ластівка - це безперечний стовп нашої супової кухні, вона повинна бути нашою національною їжею. Незалежно від гладкості фуфу, насиченої фактури eba чи елітного потовченого ямсу, що поєднується з чим завгодно, ці ОГ витримали випробування часом.

ластівки

Але як тільки захоплення пристосованого фама схопило нас і відмовилося відпустити, було лише питання часу, коли ластівка стане лайкою в колах прихильниць.

На щастя, багато дієтичних провидців намагалися показати нам, що ластівка не є ворогом, але наші великі апетити та гори фуфу можуть бути причиною того, чому фупа відмовляється їхати. З огляду на це, якщо ви наклеюєтесь і просто ПОВИННІ мати низькокалорійні варіанти ковтання, то ці 3 є найпопулярнішими - і найбільш стійкими.

Примітка. Ми залишили такі варіанти, як пшенична мука та семо (і не дай Бог, фунт-ямс) та вигадливі новачки, такі як цвітна капуста та баклажани.

СОЛОДКА КАРТОФЕЛЬНА ЛАСТОКА (ДЛЯ ПІДКРИТОГО ЯМУ)

100г вареної картоплі (без солі)

Склад: Солодка картопля та картопляний/кукурудзяний крохмаль

Рецепт: Двіх картоплин середнього розміру достатньо для однієї порції, якщо ви дійсно серйозно ставитеся до з’їдання лише купки ластівки.