30 підтверджень, щоб зробити вибір здорової їжі HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
"Їжа, яку ви їсте, настільки важлива, як і думки, які ви думаєте" - Луїза Хей
Які думки проходять у вас у голові?
Якщо ви постійно говорите собі: "Целюліт на моїх ногах огидний. Я ненавиджу свій живіт. Приготування вечері так дратує". ти ніколи не почуватимешся добре ні про себе, ні про те, що робиш.
За словами Ремеза Сассона, творця Свідомості Успіху, твердження - це речення, спрямовані на вплив на свідомий та підсвідомий розум.
Що вони роблять?
- Вони мотивують.
- Вони тримають розум зосередженим на меті.
- Вони впливають на підсвідомість і активізують її сили.
- Вони змінюють вашу думку і поведінку
- Позитивні висловлювання змушують вас почуватися позитивно, енергійно та активно, а отже, поставити вас у кращу позицію для перетворення вашого внутрішнього та зовнішнього світів.
З огляду на це, мова не йде про те, щоб думати про фальшиві думки лише для того, щоб бути позитивними.
Швидше, твердження повинні бути правдоподібними, щоб вони могли працювати. Немає сенсу думати про твердження, які ви не можете по-справжньому зрозуміти чи уявити.
Тож якщо вам важко повірити в те, що «я відчуваю себе міцним і здоровим у своєму тілі», ви можете це переформулювати, «я розчарований своїми харчовими звичками, але я вчуся поважати своє тіло з повагою. робити краще".