30-денний виклик чистого харчування Мікеле скинула 20 фунтів і змінила своє життя! Чиста їжа розчавити
Я Мішель, і це мій досвід 30-денного виклику чистого харчування. 🙂
Я мама і працюю на 3-х робочих днях, і я знайшов планування їжі, щоб врятувати своє життя - ця програма дозволила мені схуднути і повернути контроль над своїм ставленням до їжі. Керуючи часом, мудро, керуючись цим завданням, все покращилося - це ціла зміна способу життя, і я відчуваю, що всі повинні це спробувати!
Я деякий час стежив за Рейчел у Facebook та Pinterest, коли дізнався про виклик. Я завжди любив її фотографії їжі, і раз у раз я спробував рецепт і сподобався - дуже хороші речі!
Через кілька місяців ми з чоловіком вирішили, що насправді треба щось зробити щодо своєї ваги. У нас є круїз влітку, і мені щойно виповнилося 40. Я відчував себе прикро, як я виглядав і почувався у своєму тілі. Ми не стаємо молодшими, і я не хочу хворіти, я хочу бути здоровішим та активнішим!
Ми хотіли почуватись краще, але наші тіла зупиняли нас. Тож ми з чоловіком поговорили про це, і ми зрозуміли, що це було б ефективніше, і ми були б сильнішими у команді, якби ми разом провели 30-денний виклик чистого харчування. Отже, ми обидва зобов’язалися це зробити, і під час детоксикації цукру він був моїм камінням!
Він справді заохочував мене дотримуватися плану, і навіть коли я відчував опір, він нагадав мені прочитати матеріали 1-го тижня, і насправді це було набагато простіше, ніж я думав, що так буде. Ми готували їжу згідно плану, і це вийшло дуже добре.
Між чоловіком, який підтримував мене, і тим, що Біллі-Джо та Дейзі підтримували мене в Інтернеті, про мене так піклувались.
Мені подобалося читати пропозиції інших людей, які брали участь у виклику в Інтернет-групі на Facebook, і дізнаватися про різні заміни, які я міг би зробити в їжі. Це також був такий бонус, коли я мав змогу звернутися за підтримкою, коли у мене був важкий день.