30-денний виклик соків - їжте

Вітаємо любителів сокоруху!

Ми спочатку провели цей виклик групою восени 2013 року із 30-денною серією викликів. Можливо, ми можемо в майбутньому знову керувати ним як група, але тим часом не дозволяйте цьому заважати вам приймати виклик! Прочитайте публікацію, ігноруйте дати, надрукуйте трекер і отримуйте соки!

Yahoo ! Ласкаво просимо до першого виклику, спрямованого на дієту, серії Challenge! А під дієтою ми не говоримо про обмеження чи дискомфорт. Ми просто говоримо про використання їжі як палива для покращення здоров’я. Вся мета 30-денної серії викликів полягає у випробуванні різних здорових звичок та перевірці, чи підходять вони. З травня ми просуваємось досить успішно і маємо багато кроків (цілком буквально!) У формі.

Будь-хто, хто займається здоров’ям та оздоровленням, знає, що фізична форма - це менше половини справи, і що, скажімо, “абс справді роблять на кухні”. Ви не можете займатися спортом через погану дієту. Отже, рухаючись вперед, ми проведемо виклик з фітнесу та виклик дієти. Тож раді, що ти будеш учасником ПЕРШОГО дієтичного виклику із 30-денної серії викликів!

їжте

Інгредієнти для основного зеленого соку - це як швидкий шлях до здорового.

Отже, що таке 30-денний виклик сокоруху?

Соковити? Ви вже чули про це. Можливо, ви навіть спробували. Ні, це не вибагливий, млявий, зелений виклик соку, який залишить вас недоїданими та неприємними. Пам’ятайте, ми просто прагнемо приміряти тут нові звички, тож як би просто замінюючи один прийом їжі або закуски на день свіжим соком? І жодної склянки цукрової води з невеликим додаванням кольору ви не знайдете на стійці стійких проходів продуктового магазину. Ми говоримо про свіжий овочевий сік! Чим зеленішим, тим краще.