32 здорових рецепта, які зовсім не нудні - Блю Миш
10 січня 2020 р. 4 коментарі
Ця публікація - опис деяких моїх улюблених здорових рецептів, протилежних нудному! Тому що я також вважаю, що здорове харчування не повинно бути нудним! Ці рецепти наповнені смаком, текстурою, і всі вони прості у виготовленні!
Щасливого Нового року! Останнім часом тут трохи тихо - я взяв трохи відпочинку, щоб насолодитися святами та відпочити від роботи. Я повернувся зараз і готовий розпочати з вами кілька смачних зимових рецептів! Я опублікую поєднання корисних основних страв та десертів - тому що я не вірю в надзвичайно обмежувальні дієти, навіть якщо для них сезон. Тож, шукаєте ви теплих десертів, які можна спекти цієї зими, або корисних основних страв, щоб полегшити приготування їжі, у мене буде кожна з них для вас!
Тепер, коли я щойно закінчив все це говорити - перейдемо до головної визначної пам'ятки!
Основні страви:
Зимовий салат з грушами і гранатами - Маєте 5 хвилин? Тоді ви встигнете зробити цей салат! Він наповнений усіма чудовими смаками + текстурами зими!
Курка з каструлі з томатним соусом з часникового масла - Легко, свіжо, ароматно! Він швидко з’єднується в одній каструлі. Подавайте самостійно або з кускусом, лободою або улюбленим зерном!
Миттєве рагу з яловичини - легке, пишне, смачне добро. Це комфортна їжа, м’ясо здорової їжі, яка є поєднанням, до якого я завжди прихильник! (Рецепт також включає вказівки щодо духовки.)
Курка з лимонного часнику з каструлею зі спаржею - найкращі обіди в одній каструлі! Не потрібно вмикати плиту і не потрібно брудити багато посуду! Ця вечеря готується зі свіжої хрусткої, чесночної спаржі та лимонно-часникової курки зі свіжою зеленню. Літня вечеря досконалість!
Азіатські курячі миски з кунжутною заправкою - Швидкі, ароматні та легко поєднуються! Готується із суміші червоно-зеленої капусти, моркви, болгарського перцю, едамаме, курки та кунжуту.
Миттєва свинина з горщика - настільки універсальна та ароматна! Ми любимо використовувати його в салатах у стилі тако або як основу для звичайних тако!
Курка сальси швидкого приготування - найпопулярніший на сьогоднішній день рецепт на моєму сайті! Маєте 15 хвилин, банку сальси та трохи курки? Ви займаєтеся бізнесом. Використовуйте це для тако, рисових мисок, салатів або подавайте до смажених овочів.
Здорова куряча запіканка з дикого рису - майже карамелізований кабачок з вершковим горіхом, сир пармезан, дикий рис та курка складають цю вечерю для здорової їжі та задоволення від їжі.
Готуйте їжу з фрикадельок із зодлями - запечені котлети з пармезану з індички, зодлі, змішані зі звичайними макаронами в соусі з чесночно-масляного масла зі свіжим шпинатом та зеленню - НУМ! Заморозьте половину котлет на потім, або зробіть всю партію для приготування їжі зараз!
Салат з персикового нектарину з беконом, кукурудзою, фетою та вершковою заправкою з авокадо - найкраща літня їжа, яку я знаю, як приготувати! Цей салат розливається свіжим смаком - соковиті персики та нектарини, помідори черрі, літня кукурудза, салат рукола та ромен, хрусткий димчастий бекон, сир фета та вершкова заправка з авокадо
Лосось з часниковим маслом зі спаржею та картоплею - виготовлений із справжніх харчових інгредієнтів - лосося, спаржі та картоплі. Він поєднується так швидко, і робиться надзвичайно смачним з часниково-масляним соусом - YUM!
Здорова сковорода тако - відмінно підходить для сніданку або обіду/вечері! Супер швидка та овочева упаковка, приготована з меленої індички, помідорів черрі, шпинату, спецій та м’яких яєць! Чисте харчування зроблено правильно!
Одна куряча та овочева вечеря - курка, болгарський перець, соус для барбекю та ананас складають цю улюблену вечерю! Легко зробити сумісним із Whole30.
Салат з осіннього врожаю з заправкою з кленового тахіні - я знаю, що це вже не осінь, але цей салат ідеально підходить для осені І зимових страв! Яблука, капуста, курка, смажений кабачок, бекон, сир фета - і та кленова заправка! Так добре. Підготуйте всі компоненти і тримайте їх під рукою для найпростішої підготовки їжі!