Дієта ацтеків; HarperCollins

пусто

Поділитися цією назвою:

: Номер тома

Прослухайте аудіо-зразок

Ваш браузер не підтримує звук HTML5. Ось посилання для завантаження аудіо.

: Номер тома

Витратьте 49 доларів на друковану продукцію та отримайте БЕЗКОШТОВНУ доставку на HC.com

Швидко скидайте вагу, підвищуйте рівень енергії та покращуйте загальне самопочуття, вживаючи здорову смачну їжу, яка колись живила древніх ацтеків, цією дієтою з високим вмістом білків і нежирною їжею, в основі якої лежить чудодійне насіння чіа.

Хоча в середньовічній Європі було багато поганого харчування та хвороб, цивілізація через Атлантику побудувала величезну імперію по всій Центральній Америці, підтримуючи себе на давніх зернах під час тривалих подорожей і частих битв. Для їх дієти з високим вмістом білка та нежиру надзвичайно важливим було суперфуд під назвою чіа. Ці чудові маленькі насіння упаковані в 8 разів омега-3 лосося, в 6 разів більше кальцію, ніж молока, в 3 рази більше заліза, ніж шпинату, в 15 разів більше магнію, ніж брокколі, в 4 рази більше селену, ніж льон, і 5 грамів клітковини всього в 70 калорій, що робить їх поживним динамітом.