3-6-9 Очищення печінки - все, що потрібно знати перед початком - Avenly Lane Fitness Blog
Ви шукаєте найкращий план дієти для порятунку печінки? У медичній середній дієті, спеціально розробленій для вашого здоров’я печінки. Ентоні Вільямс викладає найкращі продукти для вашої печінки у (дещо жорстокому) 9-денному очищенні печінки під назвою 3-6-9 Liver Rescue Cleanse.
Я вирішив зробити медичне засіб 3-6-9 для очищення печінки. Якщо ви читали книгу Ентоні Вільяма "Врятування печінки", ви знаєте, що навіть слідування за нею протягом 9 днів є досить великим зобов'язанням.
Порятунок печінки
Я знаю, що це звучить божевільно для деяких людей, але я помітив значні покращення свого здоров’я, коли вперше почав пити сік із селери (Детальніше про мій досвід роботи із соком із селери читайте тут). Враховуючи те, що я все ще сподіваюся на подальші покращення стану здоров’я, я подумав, чому б не спробувати.
Що таке дієта для порятунку печінки 3-6-9?
3-6-9 Liver Rescue Cleanse - це 9-денний дієтичний план, орієнтований на допомогу у відновленні та м’якому очищенні токсинів з печінки. (Хоча в моєму досвіді очищення не було нічого «ніжного», якщо ви розумієте, що я маю на увазі.)
Чому це називається 3-6-9 Liver Rescue Cleanse?
Дієта називається 3-6-9, тому що у цього медичного середнього очищення печінки є 3 фази, дні 1-3, дні 4-6 (найважчі, на мій погляд), дні 7-9.
Більше, ніж “просто веганство”
Мій чоловік в основному описав 9-денну дієту як просто веганську, але вона набагато більше, ніж це. План дуже спеціалізований і не дозволяє вибирати з такої кількості варіантів (особливо залежно від дня). Ви застрягнете, з’ївши багато салату з рятування печінки. Про це далі.
Я звітую про свої остаточні результати, але враховуючи, що дотримання цієї дієти є трохи більшим випробуванням, ніж очікувалось, я вважав, що корисними є деякі основні моменти, які слід знати та як готувати, було б корисно.
Що потрібно знати перед тим, як розпочати медичну дієту середнього віку - порятунок печінки
Ви не захочете пропустити цей розділ.