37. Як отримати силу волі для схуднення

ПОТРІБНО ЗНАТИ, ЯК ОТРИМАТИ ВІЛЬБУ, ЩОБ СТУДИТИ ВАГУ? У цьому епізоді Сара розбиває 3 поради щодо дієти. Це буде особливо корисно, якщо вам потрібно схуднути, але у вас немає мотивації!

схуднення

У будь-якій подорожі для схуднення, особливо при зниженні ваги за станом здоров’я, вам знадобиться сила волі при схудненні. Але сила волі - це короткострокова, а не довгострокова стратегія!

Обов’язково підпишіться на цей подкаст, щоб простежити подорож Сари щодо схуднення та почути її надихаючу мотивацію схуднення.

Підпишіться та перегляньте в Apple Podcasts