4 інгредієнтні рецепти смузі-полуниці - iFOODreal - здорові сімейні рецепти

Здоровий полуничний коктейль

Полуничний смузі із замороженою полуницею, мигдальним молоком, бананом та секретним інгредієнтом для дієтичного пуншу. Більшість дітей люблять полуницю і можуть приготувати смузі самостійно. Тому я сказав своїм дітям починати робити смузі після школи. Щоб наповнити їм животи до обіду, поки ми працюємо. Робота вдома - це складна задача. Завжди є відволікання. Особливо після того, як діти повертаються додому зі школи. Багато речей йде на південь.

Мої хлопці абсолютно люблять основний рецепт зеленого смузі в нашій сім'ї. Подобається любити це! Тому що там повно солодкого манго. Ми щойно перетворили це на відео минулого тижня. Тепер у вас немає виправдань. 90% сподобається вашим дітям! І зараз цей легкий здоровий полуничний смузі є в їх списку.

Закріпіть цей рецепт на Pinterest, щоб зберегти на потім

Чи добре вам полуниця?

Полуниця містить багато вітаміну С, калію, фолієвої кислоти і містить антиоксиданти.
Полуниця може зменшити ризик серцевих захворювань, зменшити стрибки рівня цукру в крові.
Алергія на полуницю дуже поширена серед дітей. Я був одним із них.

Порада: Спробуйте купувати лише органічну полуницю, оскільки вона сильно обприскується пестицидами. Полуниця займає перше місце у списку «Брудний десяток». Шкіра у них дуже тонка, тому вона поглинає всі хімічні речовини. Ви просто не можете їх змити.

Полуничний смузі Інгредієнти:

Уся родина експериментувала з рецептом безліччю способів, і ось що ми вкладаємо в наш смузі:

Мигдалеве молоко
Заморожена полуниця
Банан
Насіння льону або чіа

Так, нам подобається наш полуничний смузі без йогурту. Продовжуйте читати.

Що добре поєднується з полуницею в смузі?

Ви можете додати ще кілька інших фруктів та овочів зі списку. Не додайте занадто багато, особливо якщо фрукти заморожені. 1/2 склянки має бути хорошим.