4 нові навчальні піки щодо природних енергетичних гелів
Енергетичні гелі є повсюдними у спортивному харчуванні - але чи існує кращий, більш сприятливий для шлунку спосіб отримати швидку енергію? Ось чотири альтернативи, які можна спробувати.
Енергетичні гелі зробили революцію у швидкому споживанні та перетравленні їжі у спортивному харчуванні, - але їх високоопрацьовані інгредієнти викликають деякі актуальні питання. Чи є енергетичні гелі найкращим замінником їжі в природі? Вони насправді роблять те, що вони стверджують робити? І чи добре вони засвоюватимуться без здуття живота, судом чи дискомфорту? У багатьох випадках, особливо для спортсменів, які страждають на шлунково-кишкові проблеми під час перегонів, простіше, менш оброблене харчування може змінити гру.
У пошуках найновішого швидкого палива, яке могло б задовольнити ці проблеми, я спробував чотири новіші «природні» гелі. Ось що я дізнався:
Найкраще для GI Issues: Spring Energy
Spring Energy - це продукт, який народився ультрабігунами, які вимагають постійної енергії та піддають своє тіло надзвичайним навантаженням і ударам протягом дуже тривалого періоду часу. Етикетки включають впізнавані продукти, такі як рис басмати, органічні банани, полуниця та кленовий сироп - інгредієнти, які, на думку компанії, є „кислотними та осмотично” налаштованими на легкість у шлунку спортсменів з проблемами шлунково-кишкового тракту.
Я спробував весняні гелі в марафоні, Ironman та ультратренінгу, і вони здавались чудовою альтернативою традиційним гелям. Я не відчував сплесків енергії, перепадів енергії або будь-яких проблем з кишечником. Смак хороший, а наука переконлива. Скупчені весняні гелі були найближчим природним варіантом до традиційних гелів, лише без оброблених інгредієнтів
Найбільш унікальні аромати: Muir Energy
Муїр Енергетичні ринки - чиста, чиста, поживна, поживна, портативна їжа
4-6 чистих інгредієнтів, без сміття. ”Продукція виготовляється у SanDiego і є повністю веганською, органічною, без глютену, палео та без ГМО, що має сподобатися тим, хто страждає алергією чи іншими дієтичними обмеженнями. Компанія також береже до навколишнього середовища: ви можете придбати гелі в стандартних одноразових пакетиках або в баночці 8 унцій, щоб уникнути марного пакування.