4 причини припинити вживання рослинних олій - їжте добре, насолоджуйтесь життям - чиста їжа, сяюча енергія (клейковина

Чи знали ви, що вам потрібен жир, щоб увімкнути гормони, що спалюють жир, побудувати м’язи, нагодувати мозок та оптимізувати своє здоров’я? Якщо ви харчуєтесь з низьким вмістом жиру, настав час додати в свій щоденний прийом корисних жирів. Мало того, що ви почуватиметеся краще, у вас буде менше тяги до цукру, і ви почнете худнути.

вживання

Важливо знати, що всі жири створюються не однаково. Протягом багатьох років вам казали, що олія каноли, кукурудзяна олія, соєва олія та рослинні олії є «здоровими» жирами. Рослинні олії та маргарин, виготовлені з цих масел, практично не існували в нашому раціоні до 1900-х років, коли нові хімічні процеси дозволили їх видобувати. З тих пір ми спостерігаємо зростання захворювань серця та ожиріння. Правда полягає в тому, що рослинна олія - ​​це не та здорова їжа, якою вам повірили.

Як тільки я розповім вам, як обробляються ці продукти і як вони реагують у вашому організмі, ви не захочете їх їсти знову. Ви швидко переконаєтесь, що це одні з найбільш хімічно змінених та шкідливих продуктів у нашому раціоні.

1. Хімічно оброблена

На відміну від вершкового масла або кокосової олії, ці рослинні олії неможливо видобути лише природним пресуванням, вони повинні бути хімічно витягнуті, дезодоровані та змінені. Ось як роблять так звані “здорові” рослинні олії, це не красиво

  • Натискання -Зерна пресують для вилучення частини олій.
  • Екстракція розчинником - зерна змішують з гексаном та іншими промисловими нафтовими розчинниками, щоб виділити більше олії з насіння.
  • Кипіння - Потім використовується інший процес нагрівання для видалення неприємних твердих речовин (воску), які виникають під час першої обробки. Він нагрівається до 212 ° F, що призводить до окислення масла.
  • Відбілювання і Дегумація - Масло потрібно обробляти більшою кількістю хімічних речовин, щоб видалити домішки.
  • Дезодорований - оскільки хімічний процес утворив олію з різким запахом, вона повинна бути хімічно дезодорована, щоб бути смачною. Це робиться з гарячою парою при 450 °

У цій статті є захоплюючі відео, які протиставляють виробництво рослинних олій та вершкового масла.

2. Рослинні олії шкідливі для вас Тіло

    • Сильно запальний В кінці цього процесу ви отримуєте олію, яка чудово пахне і смакує, але те, що у вас залишається, - це поліненасичений жир, який окислювався, і тому ДУЖЕ ЗАПАЛЮЮЧИЙ у вашому тілі. Окислена олія виробляє в організмі вільні радикали, які протилежні антиоксидантам. Ці вільні радикали змушують вас швидко старіти. Вони пошкоджують клітинні мембрани, сприяють серцевим захворюванням та іншим проблемам зі здоров’ям.