4 причини відмовитись від наступної модної дієти
Турецька вечеря закінчена, скринька з торжествами повна порожніх обгортків, а скриньки для відбору зруйновані. Це означає одне, час для напливу січневих дієт.
Дієтична індустрія дуже розумна; вони точно знають, коли накидатися. Саме тоді ви почуватиметеся найважче і будете робити все необхідне, щоб почувати себе краще. Чергуйте наступне швидке виправлення.
Зараз, звичайно, у вас виникне спокуса стрибнути з ладу примхливої дієти. Зрештою, вам пообіцяють швидке і легке схуднення, не піднімаючи пальця - звучить ідеально і саме те, що вам потрібно, щоб стрясти грудневі кілограми. Вони можуть запропонувати голодувати, сокувати, їсти лише певні продукти тощо - ви отримуєте уявлення. Одне можна сказати точно: вам буде продана концепція, яка передбачає схуднення, і ви повинні вжити рішучі дії, які вимагають відмови від груп продуктів.
Я знаю, що у вас може виникнути спокуса, але, будь ласка, читайте далі. Нехай цього року ви відмовитесь від примхливих дієт на користь чогось, що буде працювати довгостроково, щоб цього разу наступного року ви все ще не боролися з тими самими п’ятьма фунтами. Настав час розірвати дієтичний цикл.
1: Дієтична галузь - це багатомільярдна галузь
Хтось заробляє на вас багато грошей .
Перш ніж перейти до наступної модної дієти, нам слід пам’ятати, що дієтична галузь - це багатомільярдна галузь. Наймуть найкращих психологів, щоб зрозуміти, як найкраще продати вам цю дієту. Вони мають гроші, щоб інвестувати у важкий маркетинг, щоб переконатися, що ця дієта надзвичайно бажана для вас, харчуючись вашою вразливістю та відчаєм, щоб швидко схуднути. Наступного разу, коли у вас виникне спокуса розпочати дієту, пам’ятайте, що ви потрапляєте у воронку продажів, призначену для того, щоб ви повірили, що це диво виправляє всі ваші проблеми.
На жаль, медичним працівникам не потрібно витрачати мільярди доларів на просування ефективних стратегій схуднення. Багато грошей витрачається на лікування захворювань, які є наслідком дієтичної галузі.
Словом - дієтична галузь не була б стійкою, якби ви схудли. Вони призначені для збоїв.
2: Якби дієти працювали, як ви думаєте, у нас не було б епідемії ожиріння?
Я людина. У мене теж бувають випадки, коли я вважаю, що наступна примхлива дієта може просто стати справжньою відповіддю на епідемію зайвої ваги. Як я вже говорив, маркетинг є ефективним та переконливим. Але тоді я пам’ятаю, що понад 90% дієт не дають результатів, і якби дійсно існувала одна дієта, яка спрацювала б, це робив би кожен, хто хотів би схуднути, і у нас, безперечно, не було б рівня ожиріння. Нам промили мозок, щоб повірити, що дієти працюють, коли реальність така, що більшість людей в кінцевому підсумку стають важчими. (Див. Пункт вище, ви будете постійним клієнтом для дієтичної індустрії.)
Наступного разу, коли ви повірите, що примхлива дієта є відповіддю на ваші проблеми, просто подумайте: чи це щось, що ви можете робити довго? Якщо ні, то не турбуйтеся, ви все ще не дійшли до кореня проблеми.