4 рецепти Детокс-ванни, щоб Ви почувались розслаблено - ВРАВНІСТЬ
Тепла ванна - одна з найулюбленіших справ перед сном. Це змушує вас почуватись настільки спокійно і розслаблено, і це чудовий час для невеликих побалувань та «часу для мене», особливо після напруженого дня. Детокс-ванна допоможе вам почуватися розслабленим і спокійним, допоможе вивести токсини з вашого тіла, а шкіра стане м’якою.
Чудово підходить для розслаблення тіла та допомоги при засипанні, спробуйте взяти його перед сном і помітьте різницю, яку відчуваєте у думках та тілі.
Ось деякі з моїх улюблених природних рецептів детоксикації, які допоможуть покращити ваше здоров’я, поки ви просто відпочиваєте та насолоджуєтесь ванною:
* Якщо ви вагітні, завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником перед тим, як приймати детоксикаційну ванну. *
1. ГЛИННА ДЕТОКСНА ВАННА
Інгредієнти:
- 1/2 склянки бентонітової глини
- 1/2 склянки солі епсома
Метод:
Спочатку змішайте глину з невеликою кількістю води, щоб вийшла паста. Потріть глину по всьому тілу і залиште сохнути на пару хвилин, перш ніж сидіти у ванні. Це дозволить глині проникати в шкіру, надаючи їй найбільш ефективний спосіб живлення шкіри, оскільки вона безпосередньо контактує з вашою шкірою, і буде ефективніше виводити токсини та домішки. Бентонітова глина впродовж століть використовувалася як маска для тіла і дійсно робить вашу шкіру м’якою та очищеною.
Солі епсому багаті магнієм і допомагають вирівняти рівень магнію, якого не вистачає багатьом з нас. Солі епсома також є природним ексфоліантом і мають протизапальні властивості, які допомагають полегшити м’язову хворобливість і сухість шкіри. Також було показано, що солі Епсома зменшують рівень стресу, розслабляючи не тільки тіло, але й розум. Епсомові солі також мають здатність виводити токсини з організму, надаючи вам детоксикацію важких металів. Додаючи мінерали, такі як магній і сульфат, у воду для ванни в солях Епсома, він починає процес, відомий як осмос, який витягує сіль з вашого тіла ( до побачення затримка води!) і небезпечні токсини одночасно.
Налийте солі Епсома у ванну, а потім увійдіть із глиняною маскою для тіла. Розслабтесь приблизно 15-20 хвилин, і нехай природні солі та глиняний порошок роблять свою магію.
2. ВАННА ДЕТОКС СОЛІ
Інгредієнти:
- 1/2 склянки солі епсома
- 1/4 склянки гімалайської солі
- 1/4 харчової соди
- 1/4 склянки яблучного оцту
Метод:
Як і раніше, солі Епсома мають цілу низку корисних наслідків для здоров’я, тому додавання їх у ванну дійсно корисно! Додавання харчової соди та гімалайської солі до цієї ванни дасть глибший поповнюючий ефект, оскільки мінерали, що містяться в гімалайських солях, будуть просочуватися у вашу шкіру набагато глибше в поєднанні з натуральним ексфоліантом у харчовій соді. Харчова сода також є антибактеріальною, тому може запобігти прориву шкіри, а також полегшити шкірні висипання, такі як екзема та дерматит.