4 рецепти свіжих помідорів, які слід використовувати під час дієти для схуднення
Насолоджуйтесь насиченим смачним смаком з кожним з цих рецептів свіжих помідорів, які допоможуть вам легше скинути зайві кілограми, маючи більше енергії! Крім того, вони неймовірно здорові та надзвичайно швидкі - їх ви просто полюбите 🙂
Найкращий сезон, щоб порадувати свої смакові рецептори освіжаючим і різнокольоровим салатом з помідорів з базиліком та іншими неймовірно смачними рецептами свіжих помідорів?
Літній час, звичайно!
Це тому, що в сезонні та вирощені в місцевих томатах вітаміни С у два рази більше, ніж у несмачних вирощених у теплицях; вітамін С є одним із чудових поживних речовин, які сприяють багатьом втратам ваги та користі для здоров’я помідорів.
Чи знаєте ви, де найвища концентрація вітаміну С у помідорах?
Це в зеленуватих, схожих на желе речовинах, що оточують насіння, при цьому кількість вітаміну С змінюється залежно від типу помідорів.
Поза сезону вибирайте дозрілі виноградні лози або використовуйте консервовані помідори. Навіщо використовувати консервовані помідори? Оскільки лікопін, найцінніша поживна речовина помідорів, не руйнується під час варіння.
Уникайте їсти помідори ...
разом з крохмалями (хліб, макарони, картопля, квасоля, горох, сочевиця, рис, кукурудза), оскільки ці комбінації створюють підвищену кислотність у шлунку, спричиняючи погане травлення та печію.
Для негайного підвищення енергії включіть свіжі помідори до будь-яких фруктових або зелених салатів.
Щоб зробити речі барвистими, використовуйте якомога більше кольорів: жовтий, оранжевий, зелений, червоний та фіолетовий. Для більш солодкого і ніжного смаку вибирайте помідори черрі або кампарі.
Це мої улюблені ...
Рецепти схуднення для свіжих помідорів:
1. Не потрібно готувати суп Гаспачо
Вам подобається знаменитий іспанський суп Гаспачо?
Спочатку це не було серед рецептів свіжих помідорів, але ось як зробити набагато корисніший суп Гаспачо без варіння. І за допомогою простої зміни ви можете перетворити це типово калорійне блюдо на вершкове і ситне спалювання жиру.
Щоб приготувати цей дуже поживний та освіжаючий холодний суп вам потрібно: