4 способи, як ваша вага впливає на ваші ноги - Подіатрія Андерсона

4 способи, як ваша вага впливає на ноги

Ваші ноги є життєво важливою частиною вашої щоденної діяльності; вони відповідають за перенесення всього вашого тіла. Коли ви страждаєте від болю в стопах, будь то тимчасовий чи хронічний, повсякденних справ раптово - і неприємно - зробити набагато важче.

Причин болю в ногах багато, але загальним винуватцем є вага вашого тіла. Настільки ж неприємні, як і болі в ногах, це не безнадійно!

Важливо пам’ятати, що ваші ноги не лише несуть вагу тіла; вони також поглинають вплив кожного вашого кроку. Коли вони носять більше ваги, вони піддаються більшому напруженню, що, в свою чергу, робить більший навантаження на тканини і зношує структуру стопи. Надмірна вага навіть на 25 фунтів збільшує навантаження на ноги.

Ось чотири основних способи того, як ваша вага може негативно вплинути на ноги:

Запалення сухожиль - Перенесення занадто великої ваги змушує вас змінити позу, що зміщує вагу вашого тіла всередину. Цей зсув ваги надає додатковий тиск на дуги та сухожилля, що часто призводить до тендиніту.
Запалення підошовної фасції - Підошовна фасція - це м’яка смуга тканини на підошві стопи, яка з’єднує п’яткову кістку з пальцями ніг. Коли він запалюється, це викликає підошовний фасциит, колюче відчуття в п’яті, від чого боляче ходити.
Артроз - Це розпад хряща в суглобах. Незважаючи на те, що це найчастіше вражає коліна і стегна, це також спричинює набряклість і жорсткість суглобів у щиколотках.
Невралгія - Печіння, поколювання або оніміння, як правило, є наслідком нервового болю, який виникає внаслідок невропатії та невроми.