40 найкращих жіночих знаменитостей старше 40 років - найгарячіші знаменитості старше 40 років
Як Габріель Юніон 46 років?!
Залишитися у формі після 40 непросто. Насправді схуднення стає важчим, коли ви досягаєте 40-х років, оскільки ваш метаболізм сповільнюється, і зниження рівня естрогену може спричинити чутливість до інсуліну, що може збільшити вашу тягу до нездорової їжі. Те, як ви схудли у свої 20-30-ті роки, теж вже не працює, але скинути ці вперті кілограми неможливо. Дозвольте цим підтягнутим жіночим знаменитостям старше 40 років надихнути вас на переосмислення того, як ви рухаєтесь та їсте.
Огляд найкращих знаменитостей у світі не був би повним без Дж. Ло. У п'ятдесятирічної зірки одне з найпридатніших тіл у бізнесі, і в наші дні її часто бачать на тренуваннях зі своїм нареченим Алексом Родрігесом, який нещодавно відкрив тренажерний зал у Маямі.
Ріпа - прихильник фітнесу, але хороша пітна сесія не проходить без ідеального списку відтворення для ведучого денного ток-шоу. Її тренер сказав InStyle: "Ми обидва одержимі пошуками найкращої музики. Це справді рухає тренування".
Одним із секретів успіху Кінга є місцева органічна служба доставки їжі Paleta. "Це справді чудово, тому що вони готують їжу для всієї моєї родини. Мені це набагато легше", - сказала вона Берді.
Як шанувальник методу Трейсі Андерсон, Росс не робить вигляд, що підтягнуте тіло приходить легко. Вона сказала InStyle: "У 18 років я могла прокинутися так. У 45 я працюю на це".
Регулярний тренажерний зал Heart & Hustle Gym у Лос-Анджелесі, Юніон часто ділиться своїми важкими тренуваннями у своєму Instagram, і це, безумовно, не для людей із слабким серцем. Гирі, стрічки опору, стійки для присідань, планери, о, боже!
Еністон - королева непереборного віку (просто перегляньте фотографії з її 50-річчя). В інтерв'ю Елен Дедженерес вона показала, що своїм твердим тілом зобов'язана боксерським заняттям з тренером Лейоном Азубуйке.
Супермодель Кроуфорд знає, що для того, щоб залишатися у формі, потрібна копітка робота та відданість. Вона часто публікує про свої тренування в Instagram, показуючи, що відвідує спортзал більшість днів, навіть у вихідні.
Херлі, яка є значком краси та фітнесу вже більше трьох десятиліть, залишається в дивовижній формі, залишаючись добре зволоженою. Вона випиває дві чашки теплої води прямо тоді, коли прокидається вранці, і сказала Жіночому здоров’ю, що присідання з нульовим відволіканням допомогло їй насолодитися їжею та покращити травлення.
Співати і танцювати на сцені не для фізично непридатних, особливо коли у вас є такі рухи, як Шакіра. Її тренер, Анна Кайзер, створила спеціальну навчальну програму HIIT для Шакіри, щоб допомогти їй готуватися до гастролей протягом тижні.
Тренер знаменитостей, який перетворився на знаменитості, їсть кожні чотири години, щоб не відставати від свого дуже активного способу життя і харчується дуже здоровою дієтою. Але у вихідні дні ви можете побалувати її Чіпотлом, нереальними шоколадними батончиками та органічним струнним сиром.
Кідман виріс на бігу, а також є шанувальником спінінгу та йоги. Коли її запитали про її секрет успіху, вона відповіла, що застосовує практичний підхід. "Це проходить шлях, який в кінцевому рахунку є здоровим на 80 відсотків", - сказала вона Жіночому здоров'ю.