40 з цього світу саморобні енергетичні батончики - Paleo Grubs
Енергетичні батончики корисні багатьма способами. Вони можуть приготувати міцний сніданок за найближчі дні, чудовий перекус перед тренуванням або після тренування, або чудовий післяобідній підйом, коли ви потрапляєте в ту обідню кризу, над якою ви все ще працюєте, щоб вигнати свій день. Деякі з цих батончиків зосереджені на поживних цукрах, а інші - на здорових жирах або білках. Деякі з них мають форму традиційних брусків, а інші дотримуються тенденції “енергетичного м’яча”. У будь-якому випадку, вони всі поживні, смачні та чудові джерела енергії, тож вибирайте одне і потрапляйте на кухню!
Ці енергетичні укуси нагадуватимуть вам про ті ізюмовані шоколадом родзинки, якими ви закушували на обкладинці темряви кінотеатру. Зроблені зі змішаних горіхів (на ваш вибір - я б вибрав кеш'ю, фундук та/або мигдаль), фініки, чіа та какао-порошок, вони напевно приборкають вашу солодку тягу.
Отримуйте величезну кількість справжньої енергії, а не підроблені речі, які ви отримуєте в барах, придбаних у магазині. Ці батончики від природи не містять глютену, і на смак вони чудові, тому вам сподобається щоденне паливо, яке рухає вас через усе, що вам кидає життя.
Цей енергетичний батончик виготовлений із сушеного інжиру, султанів, какао, порошку ріжкового дерева, насіння соняшнику, пепітасу та солі. Без горіхів вони безпечні для сімей з алергією на горіхи, і вони стануть чудовою солодкою та корисною закускою, яку можна відправити до школи разом з дітьми, якщо їхня школа без горіхів.
Ці батончики без горіхів виготовляються з насінням кунжуту, насіння чіа, насіння конопель, насіння соняшнику, подрібненого кокосового горіха, абрикосів, білої шовковиці або золотистого родзинок, кокосового горіха та кокосового нектару з ваніллю для багатих білками та потужних поживних закусок. Оскільки вони не містять горіхів, вони також стануть чудовою закускою для дитячих шкільних обідів.
Ці батончики створені, щоб повторити смак і текстуру постійно популярного Larabar, зокрема пряникового аромату. Вони готуються з мигдалем, кеш’ю, фініками, родзинками, ваніліном, корицею, імбиром та запашним перцем. Смачно! Щоб додатково збільшити кількість чорного та мінеральних речовин, спробуйте додати дощик патоки і, можливо, використовуйте одну або дві фініки менше (залежно від того, скільки ви додаєте).
Фото: кафе Cavewoman
Названі своїм хостинговим блогом, ці батончики виготовляються з мигдальним маслом, кокосовою олією, горіховим борошном, сухофруктами та іншими фантастичними та надзвичайно смачними інгредієнтами. Ідеально підходить для рівня енергії та ідеально підходить для ваших смакових рецепторів!
Я люблю ці батончики, тому що вони досить солодкі та смачні, щоб їх можна було їсти на десерт (з шоколадом, кеш’ю, ваніліном та кокосом), але все ще досить здоровими та повними поживними речовинами, щоб зробити чудову закуску перед тренуванням. Хто хоче з’їсти тісто з шоколадного печива, перш ніж пробігти кілька миль? Я зараз!
На смак ці енергетичні кульки схожі на батончики, не пов’язані з палеофіговим ньютоном, які вам раніше сподобались, але вони завантажені корисними для вас інгредієнтами замість цукрів, зерен та консервантів. Ці кульки виготовляються із сушеного інжиру та фініків, ванілі, меду, волоських горіхів та пекану.
Для енергетичного кульки, який на смак нагадує найкращий домашній банановий хліб, який ви коли-небудь мали, спробуйте ці укуси бананового хліба з мигдалем, волоськими горіхами, інжиром, стиглим бананом, подрібненим кокосом, корицею, а також екстрактом ванілі та морською сіллю. . Вони зручні для дітей, адже яка дитина не любить банановий хліб?
Фото: часник моя душа
Лише за кількома інгредієнтами ці батончики неймовірно просто зробити, і особливо вони гарні для зайнятих сімей з вибагливими дітьми. Вам просто знадобляться кеш'ю, сушені яблука та сушені фініки без кісточок, але для додаткового смачного смаку спробуйте додати половину чайної ложки (або більше, за смаком) кориці.
Мені подобається аромат кориці цих енергетичних батончиків, і мені подобається, що їх так легко зробити. Все, що вам знадобиться - це подрібнений пекан, волоські горіхи та мигдаль, подрібнені фініки, яєчні білки, кориця та ваніль, щоб зробити ці м’яко підсолоджені та надживні батончики.
Ці «трюфелі» - це не ті декадентські та солодкі цукерки, про які ви думаєте. Натомість вони представляють собою енергетичну кульку з високим вмістом поживних речовин, багату білками, виготовлену з фініків, ванілі, мигдалю, насіння чіа, кокосового молока, кайенського перцю та інших чарівних інгредієнтів. Обваляйте їх у кокосовому горісі та покладіть у свою сумку, щоб взяти на роботу!
Ці йогуртові батончики мають основу з мигдальної муки, насіння льону, мигдалю, меду та чіпсів з темного шоколаду з трохи солодким йогуртовим покриттям, багатим желатином. Якщо ви не їсте молочних продуктів, замініть грецький йогурт на кокосовий. Йогуртове покриття - моя улюблена частина! Такий кремовий і гладкий.
Фото: Персикове піднебіння
Я люблю поєднання апельсина і шоколаду, і особливо люблю кеш'ю з чим-небудь солодким, оскільки вони надають чудову вершковість. Ці батончики мають м’яку апельсинову основу з маслом какао та маслом кеш’ю та укомплектовані вершково-шоколадною какао-пастою.
Енергетичний батончик варто зробити лише тоді, коли ви насправді захочете його з’їсти, так? Ці батончики - один із найсмачніших рецептів, які я пробував, з кеш’ю, кленовим сиропом, лісовим горіхом, мигдальним шаром, кокосовим горіхом та покриттям з темного шоколаду зверху. На смак як Nutella, але не призведе до головного болю та болю в шлунку!