400-калорійне харчування на мангалі
10 ідеальних способів наповнити тарілку на задньому дворі
Люблю барбекю, але турбується про перестарання?
Для тих, хто намагається стежити за її вагою, немає нічого такого страшного, як перспектива барбекю: нагромадження мисок з картопляним салатом, необмежена кількість коктейлів, чіпсів, чіпсів та інших чіпсів. Обітниця пити лише воду та перекушувати морквою не зовсім реалістично або найменш весело. Ваш найкращий вибір? Просто підпишіться з планом. Ці 10 400-калорійних комбінованих страв дозволяють насолодитись усіма своїми улюбленими стравами - включаючи хот-доги та пиво - за винятком будь-якого каяття на наступний день.
Переглянути всі 10 табличок зараз!
Хот-дог Гомеруна
Задовольнити прагнення собак та пиво за допомогою цього улюбленого майданчика та заднього двору.
- 1 яловичий хот-дог звичайного розміру (170) на легкій булочці (80) + 1 ст. Ложка гірчиці (10)
- 1 маринований спис (4)
- 5 картопляних чіпсів (49)
- 1 12-унційне світло (110)
Загальна кількість калорій: 423
Куряче пальчикове лизання
Зрештою, що таке барбекю без соусу?
- Куряча грудка на грилі 4 унції (188)
- 3 ст. Ложки соусу для барбекю (80)
- 1 колос кукурудзи з сіллю (59) + ½ ст. Ложки вершкового масла (51)
Загальна кількість калорій: 378
Веггі-комбо з ударом
Почніть фієсту для своїх смакових рецептів, доповнивши цей бургер пряною сальсою.
- Овочевий бургер стандартного розміру, заморожений сорт (138) на звичайній булочці (120) + 2 листочки салату (1) + 2 середні скибочки помідорів (7)
- 9 чіпсів з коржиком (132)
- ¼ c сальса (17)