40-денний піст; Церква апельсинів

Для цілого 40 днів ми повинні постити від:
М'ясо, молочні продукти, цукор Рафіновані продукти, тобто білий рис, хліб тощо.
(Вода робиться наголошеною ЩОДЕННО)

церква

1 січня - 7 січня

Тільки сік: 100% фруктові соки, овочеві соки та вода (не з концентрату)

8 січня - 14 січня

Тільки фрукти: бажано свіжий, органічний (без консервів)

15 січня - 21 січня

Тільки овочевий: бажано свіжий, органічний (без консервів)

22 січня - 28 січня

Фрукти та овочі: бажано свіжий, органічний (без консервів)

29 СІЧНЯ - 4 ЛЮТОГО

Фрукти, овочі та цільнозерновий хліб: свіжий, органічний (без консервів)

ЛЮТИЙ 5 - ЛЮТИЙ 9

Фрукти, овочі, супи, цільні зерна та горіхи: свіжий, органічний (без консервів)

Щоб допомогти вам піти повільним шляхом до гарного посту, ось шість простих порад.

1. Почніть з малого

Не переходьте від посту до спроб тривати тиждень. Почніть з одного прийому їжі; можливо, один прийом їжі на тиждень протягом декількох тижнів. Соковий піст означає утримання від будь-якої їжі та напоїв, крім соку та води. Дозвіл собі соку забезпечує поживні речовини та цукор для організму, щоб він працював, і в той же час відчуває наслідки відсутності твердої їжі. Не рекомендується утримуватися від води під час посту будь-якої довжини.

2. Сплануйте, що ви будете робити, замість того, щоб їсти

Пост - це не просто акт самозбавлення, а духовна дисципліна для пошуку більшої повноти Бога. А це означає, що ми повинні мати план, яким позитивним заняттям займатися за час, який зазвичай потрібно для їжі. Важливою частиною посту є час, який він створює для молитви та роздумів над Божим словом або якихось актів любові до інших.