Чому здоров’я у кожному розмірі®; Річковий дуб здоров’я
Опубліковано 10 березня 2020 р. | Дієтологи охорони здоров’я річкового дуба
Перехід від традиційного мислення.
Ми живемо в суспільстві, де люди, які живуть у більших тілах, зазнають стигматизації; часто називають «ледачим», «не вистачає сили волі» і кажуть йому схуднути. У традиційних моделях охорони здоров’я втрата ваги схвалюється дорослими, класифікованими як ІМТ як надмірна вага або ожиріння, за умови, що це необхідно для поліпшення їх здоров’я. Health at Every Size® (HAES®) відкидає зосередження уваги на вазі або ІМТ і є підходом до охорони здоров’я, який підтримує зміцнення фізичного та психічного здоров’я людей будь-якого розміру без будь-якої мети зміни ваги. HAES® базується на 5 ключових принципах; інклюзивність у вазі, зміцнення здоров’я, шанобливий догляд, харчування для покращення самопочуття та рухів, що покращують життя. Детальніше про ці принципи ви можете прочитати тут.
Отже, які основні причини використання підходу HAES®?
HAES® не ставить за мету заперечувати науку про те, що люди, які живуть у великих тілах, мають підвищений ризик певних захворювань. Натомість він стверджує, що більшу масу тіла слід розглядати як немодифікований фактор ризику, як і етнічну приналежність чи сімейну історію. Це пов’язано з вагомими доказами, які показують, що навмисне зниження ваги неможливе для переважної більшості людей (1). Хоча короткочасна втрата ваги можлива, довгострокова (3-5 + років) навмисна втрата ваги для більшості просто недосяжна. Крім того, показано, що спроби схуднути сприяють невдоволенню організму, розладу харчування та харчовим розладам (2). Поєднуйте це з тим фактом, що йо-йо дієти та їзда на вазі збільшують ризик смерті та хронічних захворювань (3), і є абсолютний сенс відвести увагу від схуднення. Це не означає, що втрата ваги може не відбутися природним шляхом, коли існує достатнє конструктивне і правильне для людини повноцінне харчування та рух; це просто не ЦІЛЬ.
Коли люди почуваються краще в собі, вони, швидше за все, хочуть піклуватися про себе, займаючись здоровою поведінкою. Сприяння схудненню призводить до протилежного ефекту, утримуючи стигму ваги. Вагова стигма, також відома як упередження ваги або дискримінація на основі ваги, - це дискримінація або стереотипність на основі ваги людини. Вагова стигма призводить до глибокого почуття сорому, що робить людей менш привабливими до здорової поведінки (4). Стигматизація ваги може посилити невдоволення організму, провідний фактор ризику розвитку харчових розладів і найвідоміший екологічний фактор розвитку харчових розладів. Соціокультурна ідеалізація худорлявості для того, щоб бути здоровим, зайняла домінуючу позицію в нашому суспільстві і, швидше за все, сприяє набагато більшим проблемам здоров’я, ніж ми усвідомлюємо.