49-річний чоловік втрачає 26 фунтів жиру
Я радий поділитися з вами електронним листом, який я щойно отримав від Фабіо з Маямі, штат Флорида. Фабіо стежив за BuiltLean.com протягом року, а також завершив мою Програму трансформації.
Мене не перестає дивувати, як харчування, тренування та розумна робота можуть призвести до неймовірних трансформацій тіла:
Я хотів показати вам свій прогрес у використанні вашої програми, а також харчуватися чисто, здорово та розумно. Першим знімком був липень 2013 року, другим липень 2014. Мені 6’3 ″, мені було 196 фунтів, зараз 170 фунтів. Мені 49 років. Мені подобається ваша інформація та все, що ви робите для нас.
2 коментарі
Чудовий результат! Цьому чувакові потрібно аплодувати.
Стаття стосується мене щодо моєї власної мети. Я дав собі 15 тижнів, щоб скинути 20 фунтів жиру. Я відмовляюсь бути хлопцем на пляжі з футболкою на ...
Мені 37 років, вага яких коливалася протягом останніх кількох років між 196-210 фунтів, і я сподіваюся дістатися до 182, а потім підтримувати. Я дотримуюсь палео-дієти 90% часу, і якщо я обманюю (кожні 10 днів), я все одно уникаю цукру та клейковини. Калорії можуть бути не відповіддю, але я щодня знімую на 900 нижче технічного обслуговування.