5 2 дієтичні рецепти лимонної трави та імбирної свинини з локшиною

Смачна вечеря без глютену на пісні дні - маринована свинина з хрусткими овочами

Східні смаки цієї страви так добре поєднуються зі свининою - і це справді ситна страва на вечерю, яка також дуже добре підійде, удвічі більше, для випадкової трапези з друзями. Рисова локшина - хороший варіант, якщо ви уникаєте клейковини, проте перевірте соєвий соус, якщо ви дуже чутливі, оскільки в готовому соусі можуть залишитися сліди пшеничної клейковини.

Калорійність на порцію: 356

ЧАС ПІДГОТОВКИ
20 хвилин, плюс час маринування (необов’язково)

ЧАС ПРИГОТУВАННЯ
15 хвилин

ІНГРЕДІЄНТИ
100г свинини ескалоп 182 кал
Stal стебло лимонної трави, дрібно нарізане 5 кал
Імбир свіжий корінь 2 см, очищений і дрібно нарізаний 4 кал
½ цибуля-шалот, дрібно нарізаний 3 кал
1-каловий кулінарний спрей
25г рисової локшини 93 кал
50 г суміші дитячої кукурудзи та цукрового гороху 17 кал
50 г квіток брокколі 16 кал
цедра і сік ½ лайма 10 кал
½ ч. Ложки кунжутної олії 22 кал

---