5 (безкоштовних) способів побалувати себе за 5 хвилин; Дієта вдячності

У всіх нас є ті тижні чи місяці, коли життя занадто напружене, щоб трохи побалувати, що, звичайно, є, коли воно вам справді потрібно! Фінали, проекти на роботі, вимоглива робота, вимоглива сім'я ... Але ви не можете функціонувати якнайкраще, якщо не знайдете часу на себе. Ці п’ять порад допоможуть вам зняти стрес та оновитись. Бонус: вони економічні за часом і (переважно) безкоштовно.

способів

1. Побалуйте себе квітами

Безкоштовний варіант: виріжте кілька квітів у своєму саду, якщо у вас є власний, або в саду члена сім’ї. У мене не так багато зеленого великого пальця, не кажучи вже про місце для одного за підвіконням, тому я "позичу" у маминого саду.

Варіант розпливчастості: Візьміть кілька живих квітів під час покупки продуктів. Whole Foods завжди має великий вибір. Час втрачений не більше часу, ніж потрібно, щоб зібрати ваші квіти і скинути їх у вазу.

2. Запаліть свічку

Безкоштовний варіант: дістаньте будь-яку свічку, яка у вас вже є, навіть якщо це лише трохи чайного світильника. Додаткові точки розслаблення для чогось із заспокійливим ароматом, як лаванда. Насолоджуйтесь атмосферою під час роботи, навчання, душу або того, що вам потрібно робити вдома.