5 інгредієнтних імбирних курячих рисових мисок всього 325 калорій

На ситний обід ця рисова чаша вдарить. Вам не потрібно відмовлятися від таких здорових вуглеводів, як рис, щоб схуднути. Залиште залишки для швидкого та легкого обіду наступного дня.

Тільки п’ять основних інгредієнтів - це все, що вам потрібно для цього рецепта з 28-денний виклик втрати ваги.

Приєднуйтесь до 28-денний виклик втрати ваги сьогодні отримати доступ до тисяч корисних рецептів, якими може насолодитися вся родина.

імбирних

  • 320 грам філе курячої грудки нарізати кубиками
  • 1 ст. Ложка меленого імбиру 4г
  • сіль
  • перець
  • 1 склянка рису басматі в необробленому вигляді (180 г)
  • 1 ст. Ложка оливкової олії 15 мл
  • 2 склянки манги, оброблені та нарізані (240 г)
  • 2 моркви середньої тертої (140 г)
  • 4 ст. Ложки лимонного соку 60 мл
  • 320 грам філе курячої грудки нарізати кубиками
  • 1 ст. Ложка меленого імбиру 4г
  • сіль
  • перець
  • 1 склянка рису басматі в необробленому вигляді (180 г)
  • 1 ст. Ложка оливкової олії 15 мл
  • 2 склянки манги, оброблені та нарізані (240 г)
  • 2 моркви середньої тертої (140 г)
  • 4 ст. Ложки лимонного соку 60 мл