5 книг, які я рекомендую для інтуїтивного харчування - ТОВ Пейдж Шмідт
Сподіваюсь, у всіх вас чудовий тиждень. Погода тут, у Рено, вбивча (в хорошому сенсі). Минулого тижня йшов сніг. Цього тижня 75 років, і сонце так пригріває мою шкіру. Я знав, що раді переїзду, знав, що це буде добре, але не знав, що це буде ЦЕ ДОБРЕ.
Якщо ви прочитаєте мою розповідь про те, чому ми вирішили переїхати до Невади, ви побачите, що багато чого для нас почало змінюватися у вересні минулого року, коли ми вперше отримали бажання рухатися цим шляхом. З тих пір, і особливо цього року, я щодня штовхався повз зони комфорту. “ПЛОД”, що вийшов із цього, неймовірний.
Побачивши вплив того, що я робив поза зоною комфорту, я ЗДОРОВО кидаю собі виклик. Друзі, я не людина, яка природно прагне кидаючи виклик собі. Я волів би зупинитися в затишному ліжку, де ніщо не може мені зашкодити - ха!
Якщо вам потрібна публікація про конкретні шляхи, якими я працював і пройшов зону комфорту, я з радістю напишу її - просто запитуйте її нижче в коментарях. Це коливається від чогось такого маленького, як знов приємне спілкування з собаками (і як я це зробив), аж до виїзду з штату.
Сьогодні я тут, щоб поділитися п’ятьма книгами, які я рекомендую для інтуїтивного харчування та життя. Я ЛЮБЛЮ книги. Вони є місцем, де я навчаюся та надихаюся. Вони не викликають порівняння, і вони створюють для мене тонну творчості. Вони змінюють спосіб мого мислення.
(Якщо натиснути на заголовки, які я пов’язав із Amazon, для кожної книги для зручності замовлення.)
1. Само співчуття
Ви, хлопці, вже тисячу разів чули, як я говорив про цю книгу. Якщо ви один з одним моїм клієнтом, ви точно маєте. Ця книга ІСТИННО змінила спосіб, як я розмовляю з собою, і спосіб співчуття іншим.
Співчуття - наріжний камінь інтуїтивного харчування та зміни ваших стосунків до їжі. Я справді вірю в це. Наші стосунки з їжею показують нам на глибокому рівні, як ми ставимось до себе. Ставши співчутливим до себе, ми отримуємо терпіння до свого тіла. Благодать за наші вчинки.